只需六个字，就能分辨焦虑和抑郁？是真的吗？

焦虑和抑郁

是临床最为常见的情绪障碍，

也是对普通人影响最大的两类情感障碍！

我们该如何鉴别分辨焦虑和抑郁呢？

今天，

我们就来学“六字箴言”，

只需这六个字，

就能鉴别抑郁和焦虑！

那六个字呢？

主要从高低，生死，前后六字箴言，三个方面来鉴别！

一、高低之分

焦虑往往情绪高涨，思维奔逸，激情四射，而与之相对的则是抑郁，抑郁症往往情绪低落，表情淡漠，凡事无趣！两者针锋相对，也就是焦虑症和抑郁症得高低之分！

二、生死之分

焦虑和抑郁症鉴别的第二个要点，就是生死之分！焦虑症求生欲望强烈，没有求死的念头，反而会担忧可能出现的影响生命的事情发生，对生活充满希望！而抑郁症则与之相反，患者往往对活下去缺乏激情和勇气，而且觉得活下去没有意义，对生活失去信心，有求死念头，甚至有求死的行动！这就是两者的生死之分！

三、前后之分

焦虑症和抑郁症的第三个区别则是前后之分！焦虑症所关注担心的往往是即将发生的事情，因为这个即将发生的事情而担忧，从而影响正常生活！抑郁症则与之相反，抑郁症往往因为已经发生过的事情而懊恼，不安，痛苦，从而影响到正常生活！这也是焦虑症和抑郁症的前后之分！

但事实上，单纯的焦虑和抑郁存在并不多，而是双向情感障碍很多，患者以焦虑为主合并抑郁，或者以抑郁为主合并焦虑的情况极为常见！

所以，一旦合并双向情感障碍，鉴别起来就比较困难了！就需要我们用智慧的眼睛来鉴别！

但焦虑也好，抑郁也好，

及时尽早的识别并发现，

对治疗来讲意义越大！

焦虑症抑郁症并不可怕，

有医生会和你一起，

共同抗击咱们共同的精神敌人！

焦虑和抑郁了，

陈大夫会和你一起，

去寻找焦虑抑郁背后的深层故事！

以上仅代表个人观点，请斟酌考虑！

做有态度和思想的医生！

亲，看懂了吗？如果没有懂!

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