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【何为经络调理师？】 根据中医经络理论，运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。 有问题可以问 ，我会的尽量回答，我只能告诉你经络以及穴位 但是治疗靠自己！！！俗话说，小病不治自得中医，所以一般的小感冒我会建议你遵循自然疗法 【早睡早起，按时吃饭多喝水，保持愉悦的心情】 露珠平时很忙 有时间会为你解答的 可接受豆油 如果不能一一解答请耐心等待 *^_^* ========================================================== 个人比较喜欢【艾灸】---艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段，而且能起到双向调节的作用。如果用刮痧拍打法事后都必须补充均衡的营养 特别是体质较差的人容易晕痧，还有就是抵抗力下降，温和灸比较简单适合怕痛的懒人 ========================================================== 【介绍一下最简单有效的五大经络手法】： 1.日常保健---拍推揉 人体天然就有一种抵抗外邪抗御疾病的功能，经络穴位就是人体激发和调动这种能力的系统，日常针对经穴系统进行按摩就是人体各大系统最大的保养。主要是缓解肌肉紧张疲劳，疏通经脉，促进气血的循环，从而达到日常保健和治疗某种疾病的功效。 现在很多保健按摩院很机械地规定，每次做多长时间，每个穴位做多少次，甚至随便摩摩完成任务就算了，所以很多人去做了经络按摩保健都没什么效果就是穴位没有得气的缘故。穴位得气的关键在于穴位有没有产生酸、麻、胀、痛、热的反应，所以不论什么手法，只有能令穴位产生“得气”反应，往往治疗效果最佳。 “手指脚趾多揉揉，大病小病不用愁”这里给大家说一下十二经脉的井穴，由于井穴分布在手指脚趾端，处于人体经脉阴阳交接之处，又是经脉的终始穴，所以井穴有调节、纠正人体阴经阳经失调的作用，在治疗上常用于清热、急救和保健。 手--【少商】【商阳】【中冲】【关冲】【少冲】【少泽】 脚--【隐白】【大敦】【历兑】【足窍阴】【至阴】【涌泉】 自 己 对 照 相 应 的 经 络 吧 (*^__^*) 2.温灸法---虚寒怕冷用此方法 之所以多推荐大家多用温灸法，是因为现在日常生活中体质虚寒，手脚冰凉的人忒多。再加上温灸适用范围比较广泛，有温经散寒、调和气血、消肿止痛、解毒生肌、回阳固脱等作用。古人云：“虚者灸之，使火气以助元气也；实者灸之，使实邪随火气而消散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发” 3.拍打疗法 拍打疗法主要是运用手或专门的经络拍在人体经络特定部位进行轻重不同而有节奏的拍打。由于拍打的强烈刺激，促使局部充血，血管扩张，生理废物消散血液循环加快，促进经脉的新陈代谢。轻拍为补，有振奋阳气、温经止痛的作用；重拍为泻，有活血化瘀，消肿散结的作用。比较适用于风湿关节痛、痰湿结节顽固、部位深聚的地方。“瘀血不祛，新血不生”，所以才方法的刺激对全身的影响极大，它的作用突出表现在于改善微循环障碍，增强和活跃人体组织再生的能力。 4.刮痧疗法 刮痧疗法属自然疗法，最大的特点就是方便简单易学。刮痧对脏腑没什么损伤，但是气血虚弱的人不适合此方法。因为这样的人刮出的瘀血不会被带走，消痧比较慢。 刮痧的主要作用有：调血行气疏经活络、活血化徐祛瘀排毒、活化细胞提高抗病能力、反应病候诊断疾病。刮痧有颜色之分：青(痰湿)紫（瘀热）红（风热）黑（寒毒），根据刮痧得反应就能知道寒热虚实的状况了。 5.拔罐疗法 拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热解毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。 这种方法还是不多说了，自己一个人也没法做 ------------------------------------------- 【总结】人之所以得病，最根本的无非也就是寒、热或寒热错综复杂。无论按摩、刮痧、拍打、拔罐、温灸等各种手法，无非都是给经络一种良性的刺激以促进气血的循环畅通。各种手法各有特色，综合运用手法，就能发挥经络穴位的最大效用。 刮痧、拍打、拔罐是常用的清泻手法，而温灸、点穴、按摩是常用的温补手法。 大家可以根据自身的需求选择疗法。 ================================================= 现在普及一下十二经络的知识，为了方便大家我会贴上传送门 十二经络： 1.手太阴---肺经 【http://baike.baidu.com/subview/389417/389417.htm】  2.手阳明---大肠经【http://baike.baidu.com/subview/389437/389437.htm】  3.足阳明----胃经 【http://baike.baidu.com/view/94706.htm?fr=wordsearch】  4.足太阴----脾经 【http://baike.baidu.com/view/94709.htm?fr=wordsearch】  5.手少阴---心经 【http://baike.baidu.com/view/389440.htm?fr=wordsearch】  6.手太阳--小肠经 【http://baike.baidu.com/view/325098.htm#sub325098】  7.足太阳--膀胱经 【http://baike.baidu.com/view/67682.htm#sub67682】  8.足少阴---肾经 【http://baike.baidu.com/view/94710.htm#sub94710】  9.手厥阴--心包经 【http://baike.baidu.com/view/158456.htm#sub158456】  10.手少阳--三焦经【http://baike.baidu.com/view/389445.htm#sub389445】  11.足少阳---胆经 【http://baike.baidu.com/view/94712.htm#sub94712】  12.足厥阴---肝经 【http://baike.baidu.com/view/94717.htm#sub94717】 子午流注： 任督二脉： ====================================================== 露珠不是医生 莫一开口就问怎么治 【我只能告诉你经络以及穴位 但是治疗靠自己！！！】 经络配合食疗会好点 各种体质的调理方案 【九种体质的调养方案】 一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。 疾病倾向：较少患病 调养方式： 1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。 2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。（运动得跟着太阳走 ，早上晚上都不宜出大汗） 二、气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。 疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等 调养方式： 1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。 3、柠檬 蜂蜜水 常喝能增强抵抗力 三、湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄 疾病倾向：疮疖、黄疸等病 调养方式：1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。 2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。 3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。 四、阴虚体质 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。 疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等 调养方式： 1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。 2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。 3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。 五、气郁体质 多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。 疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病 调养方式： 1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。 2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 3、配合太冲穴 缓解情绪 六、阳虚体质 总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。 疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等 调养方式： 1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。 2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。 3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。 七、痰湿体质 心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。 疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 调养方式： 1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。 2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。 3、可服用化痰祛湿方。 八、血瘀体质 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。 疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等 调养方式： 1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。 2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。 九、过敏体质 对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。 疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病 调养方式： 1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。 2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 ================ 立夏以后的三个月，是排体内寒湿的最佳时期，每天上午吃片姜，一定要干姜，或者熬红糖姜茶。或者灸，或者每日热水泡脚半小时。夏季外面是热的，其实人体内是寒的，如果吃冰镇食品，冷水，冷水更会加重体寒。不仅不能解暑，这个寒气留在体内，到冬天就会手脚冰冷。夏季用热水洗澡，喝温开水，过后会感觉身体凉爽。因此，在说：冬吃萝卜夏吃姜。就是排寒湿毒一定要早上吃姜！ ============================================================ |
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