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老中医的祛湿方，每天泡一杯，远离湿胖，这个春天好清爽！ 很多人在春天，会感觉头晕脚重，体重上升，头脸油腻，浑身没有精神。多番折腾，当你确信身体没有患上具体的疾病，那么很可能的原因是：你体内痰湿太重了。 中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到秋冬就爱吃火锅，最爱涮肉，这些坏习惯不仅影响了脾胃运转，还让你染上痰湿！ 湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。 中医祛痰湿，不用瞎折腾，不如每天以适量的薏米、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓，煮水饮之。 为什么要给大家推荐这个方子？ 赤小豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。赤小豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。 另外，古籍有载，湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，遂在茶方中加入芡实、茯苓、橘皮这类健脾补脾的药材，从根源上祛除痰湿。 为湿胖烦恼的湿友们如果不想自己配药材，可以戳链接网页链接购买现成的祛湿茶包，里面所有的药材都是通过精挑细选的，用量也有严格的把控，大家可以放心喝。 |
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