 主播：大宝 这本书是由被誉为肌肤救世主的日本美容专家佐伯千津所写。作者依据自己在知名品牌娇兰和迪奥的36年任职经历、45年美容实践经验以及为10万人做肌肤诊断的心得体会，为被肌肤问题困扰的人群，提供了完整有效的护理方案，只要认真按照方案执行，你的皮肤就能焕发新的光彩！ 这次我们重点讲解冬季皮肤护理的三个内容，分别是：问题的本质、重要的“双重通道”和系统性对策。 ① 『问题的本质』 冬天是大多数女性最头疼的季节，只要一出门就得包成个粽子不说，干燥的空气也让皮肤感觉干巴巴的，唯一露在外面的脸让人看起来缺乏弹性、暗淡无光。研究表明，这些问题都是角质堆积的结果。人体的肌肤为了抵御寒风刺激，会不断生成角质层，它不停地覆盖在肌肤表面，皮肤因此摸起来又厚又硬，看起来干燥粗糙。 与此同时，低温会直接导致人的血液循环不良，再加上身体活动减少，机体的活性变差，肌肤吸收营养的能力随之减弱。因此，我们很容易陷入冬季皮肤问题的恶性循环。 当然，也有一些人意识到了自己糟糕的皮肤状况，但他们中的大多数都误以为“干燥就是由于缺少油脂造成的”，因此在脸上涂抹了厚重的护肤品，可这么一来肌肤问题反而越来越严重。因为，问题的根本不在于皮肤少油，而是皮肤缺水。所以，如果你肌肤表面没有用水分滋润的话，哪怕你用的是再昂贵的乳霜，都是徒劳。 由于受角质层阻挡，护肤品无法滋润深层肌肤，因此真皮层逐渐弱化，皮肤干燥的问题也越来越严重，甚至会出现肌肤松弛和加速老化等恶劣后果。因此，一定要杜绝“天冷多抹油”的简单想法，回到护肤的起点。只有你充分了解了肌肤水油平衡的原理，才能做出正确的护肤选择。 ② 『重要的“双重通道”』 “夏常保湿，冬除角质”是很重要的护肤理念。尤其对于一到冬天皮肤问题就很快显现的人而言，更要意识到这一点。而不分季节坚持对表皮层和真皮层进行双重护理，才能有效延缓皮肤衰老。 001 磨砂的正确姿势。提到角质堆积，最有效的方法就是做每周一次的磨砂护理。首先要用补水面膜泡软角质层，这样可以更容易磨掉覆盖在表皮上的细小硬皮。其次，不要直接使用磨砂膏，最好把它加入充分起泡后的洗面奶里，给肌肤做一个缓冲，减少皮肤损伤。最后有几个关键位置需要特别注意，一是鼻翼两侧和外眼角旁边一定不要忽视，那里最容易堆积代谢废物；二是千万不要在上眼皮使用磨砂膏，因为它很容易被擦伤；三是别忘了照顾到耳朵背面和耳根处，这样哪怕头发全部扎起来，也能给人精致的印象。 002 自制“水面膜”。在两次磨砂护理后，搭配一次针对真皮层的护理，很有必要。具体做法是，先用手掌将保湿型乳霜温热后，均匀抹满全脸。然后再用补水型面膜给脸做个“水盖子”。接着裁剪两块尺寸合适的保鲜膜，分别盖在上半张和下半张脸上。最后在保鲜膜的保暖作用下，体温不断升高，就能产生局部蒸汽效果，从而帮助乳霜浸透肌肤深层，覆盖时间只要3分钟。 ③ 『系统性对策』 只做面部保养是不够的，你还需要系统性对策。由于冬季人体活跃度处于低水平状态，搭配点促进脸部血液循环的按摩，能助你彻底激活皮肤细胞。 001 神奇的热敷。对于畏冷、血液循环差的女生来说，一条热毛巾绝对是你的守护神。你可以把热毛巾卷成条状，用保鲜膜包裹住，然后分别敷在脖子后面、后脑勺、背脊和耳根等处。坚持这样做不仅可以缓解肌肉酸痛，促进血液和淋巴循环，还能提高皮肤对护肤品的吸收能力，可谓一举多得。 002 简单的脸部按摩。在冬季，除了皮肤本身，脸部肌肉的僵硬也会造成皮肤代谢缓慢，所以脸部按摩也要提上日程。方法是，以鼻翼为中心，用手掌向两侧推脸颊，方向可以是向耳朵处伸展，也可以是向眉毛处斜向上拉。需要特别注意的是，按摩时千万不要过度拉扯肌肉和皮肤，而是用按压的手法，逐渐推进。 003 起皮唇的救星。嘴唇起皮后，很多女生的第一反应就是抹润唇膏。可事实上，这样做见效十分缓慢，最好的方法是拿润唇膏给嘴唇做个SPA。用沾着润唇膏的手指，从嘴角向中间移动按摩，能够很快消除唇纹。做完后，如果覆上大小合适的保鲜膜，做个 5 至10 分钟的唇膜，不仅可以让护唇膏里的滋养成分加速渗透到唇部，还可以让嘴唇变得柔软丰盈。 总结一下，在寒冷的冬季，我们都要学会对自己好点。尤其年关将至，让自己漂漂亮亮的回家，给他们一个惊喜吧！首先学会抓住皮肤问题的本质，对症下药；其次坚持按照书中提供的方法和步骤解决皮肤最重要的“双重通道”；最后依据系统性对策，让这个冬天过得很有“颜”！ 今天的分享就到这里。快快用“肌肤护理”关掉“美颜”功能吧！从今天起，做最纯粹的自己！ 参考书目：《美容教母90天肌肤大改造》[日] 佐伯千津 |
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