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惊 蛰 2018年惊蛰时间 3月5日23:28:06 农历2018年正月十八 星期一 民间有谚：“春雷响，万物长。”其意是大自然以雷为号角，鸣醒蛰伏已久的芸芸生命。从此天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，世间万物在惊蛰声中缓缓醒来。农谚说：过了惊蛰节，春耕不能歇。这就意味着仲春的来临，季节从此将走进春天的深处。在乡村，在田野，那些辛勤的农人，拉开春耕的大幕。 当‘’蛰‘’则伏，当‘’惊‘’便起，时机未到，学会“蛰伏”。何谓“时机”？便是天时、地利、人和。顺时而动，应势而为。时势一到，惊而“奋起”。 人的蛰伏和沉潜，是为时机来临时的一飞冲天，真正能够蛰伏和沉潜的人，时机一到，必能奋起。明者因时而变，知者随事而制。《管子》中于是说：时则动，不时则静。有静气，沉得住，能等待，是成大事者的必备素质。 惊蛰时节，春光明媚，万象更新。 《黄帝内经》有： 春，此为发陈。 天地俱生，万物以荣。
惊蛰时节人体的肝阳之气渐升， 阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、 万物始生的特点， 饮食起居应顺肝之性， 助益脾气， 令五脏和平。 宜多吃富含植物蛋白质、 维生素的清淡食物， 少食动物脂肪类食物。
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