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胃癌是最常见的癌症之一，我国是胃癌的高发国家。据资料统计：我国胃癌发病率和死亡率分别占全球发病率的第5位和第6位。现今我国胃癌的发病率正在逐年上升并呈年轻化发展。医学专家分析造成胃癌的主要原因有：食品安全、环境污染、生活压力大、饮食不规律等因素。其实胃癌并不可怕，可怕的是我们发现的太迟！ 所有的病症发病并不是一蹴而就的，而是有一个长期的潜伏期。胃癌的发生也是从胃部的小病引起的，一般会有10年—15年的潜伏期。烧心、反酸等都是被我们忽视的胃癌早期征兆。除此之外，还有以下几点也是胃癌的征兆，一定要重视起来！ 烧心和反酸 吃饱后有饱胀感，食欲不振，常常伴有反复的暖气，胃部还经常泛酸水。这主要是因为胃里的食物进入了食管里引起的。胃里分泌的胃酸“跑”到食管会腐蚀食管黏膜，就造成了灼烧感。造成烧心的原因主要有：吃的过饱或食用酸辣性刺激性食物。长时间有烧心或反酸的人一定要重视起来，你的胃可能已经出现问题了。 明显消瘦 短期内出现易劳累、疲惫、乏力、食欲减退、恶心、呕吐等症状；消化不良性的腹泻，特别在食用肉类之后腹泻随之加重；身体状态在短期内发生急剧恶变，严重营养不良，消瘦明显，体重急速下降，这也可能是胃病恶变的信号。所以一旦体重无故变轻就应该去医院及时检查。 大便发黑或大便出血 一般情况下只有在食用大量的猪、鸡、羊等动物血或红薯、血豆腐以及某种药物后，粪便颜色会加深。但若是正常饮食出现这种现象，就要考虑是否是胃癌的可能。另外胃溃疡患者无征兆地出现黑便，或者大便一直带血，就要警惕胃病的恶变。 上腹部不适、疼痛 上腹部不适是胃癌最常见的初发症状，主要表现为吃饭后胃部饱胀或灼烧。另外胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次吃饭前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕。 贫血 中国医学科学肿瘤医院腹部外科医生指出：“胃癌更加隐蔽的预兆就是贫血”。患有胃癌的人，肿瘤会破坏血管导致胃出血，有些人会有呕吐的症状，这就是贫血的原因。 医生提醒：80%的胃癌早期都可以治疗。胃癌是长期的多种因素导致的，只要我们及时防范就会避开“胃癌”雷区。 1 饮食规律，吃饭八分饱 饮食时间不正常很容易伤胃，记得按时吃饭；吃饭八分饱即可，不要吃的太饱，否则胃部就会承受不住；另外，食物不要过烫，避免伤害胃粘膜，引起胃癌。 2 腌制类食物尽量少吃或不吃 长期食用腌制的食物，如泡菜、咸菜、咸鱼和咸肉，很容易诱发胃癌。这些食物含有大量的亚硝酸盐，会与食物中的氨基酸和低分子胺发生反应，形成具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质，从而导致胃癌的发生。
3 适当补硒 临床实验表明，补充硒元素可以提高人体含硒酶的活性，增强机体的抗氧化能力，能够有效清除人体内有害的自由基，抑制致癌物活化酶的活性，促进胃黏膜修复，帮助溃疡创面的愈合，预防胃癌。 在日常饮食中要多吃富含硒元素的食物，蒲公英是高硒植物，高达14.7ug/100g，是自然界罕见的高硒植物。清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。 4 按摩内庭穴，去胃火。 脚上有个“灭火开关”，它就是内庭穴，它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。 温馨小提示 1、多食蔬菜水果；多食用豆类、牛奶、鱼类、肉蛋。 2、少食烟熏、油炸、食物；不饮烈性酒，不吸烟。 3、减少食盐的摄入量。 4、改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食。 5、保持良好心态，情绪积极乐观。 6、有慢性胃病的患者应定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。 7、使用公筷。幽门螺杆菌被确定为导致胃癌的第一致癌因素。它传染性很强，常存在于带菌者的牙垢与唾液中，所以建议不管在家还是在外就餐，使用公筷夹菜。 8、家族有胃癌遗传史的人，也是高发人群。 |
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