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太极叫太极就是阴阳对立统一，简单的说就是刚柔，快慢，虚实，。。。不可能厚此薄彼，不可能重柔轻刚，不可能重慢轻快。考太极之真意，刚柔不可偏废。杨露禅也练鹰爪功，练石锁解绳功。 太极拳，像外家拳一样练，手眼身步。手上，得有东西；眼中，得在搭手一瞬间看出对家破绽；身上，得有整劲；步法，得跟得上。速度，力量，放松，节节贯穿，听劲敏感。太极是化打，但是一味强调化，那就把特色无限放大到代替了整个对立统一。是推手和四两拨千斤害了太极。 太极拳的速度是非常快的，刚猛。这点你不必有丝毫的怀疑。慢练是为了伸筋拔骨，把周身筋骨在运动中松开，慢练是为了加强神经系统的协调控制能力。慢练是为了松开关节之后，更快，更脆，更透得打击。练太极拳，刚的，要练出“透”劲儿。打对手身上，就得断他肋骨，碎他五脏，战场上没事儿把人放那么远干什么。求力透而不求发人于丈外，发短劲时接劲时只接其身上一点，或心或肺或肝，神气切入，和形意一样是惊咋力。 动急则急应，动缓则缓随。太极，就是快慢，刚柔，阴阳 等对立统一。你一推，扑之则空，是不是虚实转换的很快？无论是陈太缓缓的蓄力，和炮捶一样快。杨太也是圆化直发。有弹抖等动作，现在看到的均匀的慢架。功夫到了自然想快就快，想慢就慢，快慢不应从外形动作上，而是内在的气，重心的转换。快而不浮，慢而不滞。 太极拳也是练力的，陈家沟里也有杨露禅练过的石锁。内家拳只是注重练内，也练外。只练内，不练外，容易把虎练成猫。 |
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