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精品微课 《打坐 养生，养身延寿、开智增慧》 打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在太极武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。 古人云：“莫笑道人空打坐，英雄收敛便神仙。 讲解者为视频中隐居的武当三丰派15代嫡传弟子，跟随师父钟云龙道长隐居学习多年。 长按识别下图二维码可进入课堂观看 今日推送 太极拳动作快慢与呼吸快慢，怎样相互配合？ 更多太极国学精品微课 ● 专栏01、吴式太极，更养生的太极课程（永久观看） ● 专栏02、乔老师八段锦，延用800年的养生法（永久观看） ● 专栏03、李恩久太极剑入门秘诀，高清、详解（永久观看） ● 专栏04、李禄养生调息八法的秘诀，高清（永久观看） ● 专栏05、赵亮杨式太极拳嫡传筑基八式，高清（永久观看） ● 专栏06、武当混元养生桩，秘传动、静功法（永久学习） ● 专栏07、高清《太极拳24式入门》视频，即学即会（永久观看） ● 专栏08、太极基本桩功与基本劲法练习（11个养身方法） |
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