|
练武术分内功和外功。 练内功的人一般来说都比较长寿。整个人的生理机能由于长期的锻炼相反还会比正常人更加的健康。老话不是说了么。外练筋骨皮内练一口气。内功也就是人们说的气功。虽然没有武侠小说那么的夸张。但是强身健体延年益寿没有任何问题。而且练内功人体的回复能力气血等等都有大幅度提升。 真正说伤身体或者命短的都是练外功的。外练筋骨皮。也就是通过不停的锤炼身体达到修炼外功的目的。往往练外功的都是一身的隐伤。年轻的时候气血旺盛看不出什么。但是一上年纪之后各种病都会出现，而且身体的各方面身体机能素质都不如普通人强。都是年轻时候练外功留下的隐患。 所以说是练武术外功的一般都身体有伤相对练内功的来说要命短。那为什么还有许多人练外功呢。因为相对于需要长年累月积累的内功来说。外功相对来说比较速成。所以选择外功的朋友还是很多的。 感谢阅读。喜欢的朋友就点赞关注一下吧。 |
|
|
