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今天是“世界青光眼日”， 你知道吗？在发达国家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，发展中国家中则有超90%青光眼患者对自己一无所知！这是因为青光眼常常是“静悄悄”地发病，直到它导致严重的视力伤害前都可以完全没有症状。 预计到2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，其中1120万人最终可能发展为双眼盲。 视频快速了解青光眼↓↓↓ 青光眼 青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素之一。各个年龄段都有患病可能，早期发现、合理治疗，绝大多数患者可终生保持视功能。早期发现青光眼要做好三大检查：裂隙灯、眼底镜检查、眼压检查，可以查出是否患有青光眼。   青光眼的症状有哪些？  恶心呕吐 眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。  2 视野变窄，视力减退 因眼压过高，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。晚期出现视野缩小变窄，这也是青光眼的主要症状。  3 头痛眼胀 由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。  4 虹视 看灯光时在其周围出现七色的彩圈或晕轮，类似夏天雨过天晴后空中的彩虹，这在医学上称之为虹视。青光眼眼压升高时，角膜过度伸展，使角膜水肿，角膜上皮细胞间出现大量的小水泡，这些小水泡由于重力作用呈水滴状，类似棱镜片，使通过的光线产生折射现象，从而出现虹视，这跟下雨后空中出现彩虹，是一个道理。  5 眼压升高 用眼压计测量，正常眼压范围为10—21毫米汞柱，用手指触按眼球富于弹性，当眼压上升到25-40毫米汞柱时，用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。  哪些人容易患青光眼？ 有青光眼家族史、40岁以上的中老年人、患有高度远视或近视者、糖尿病、眼外伤等，属于易患人群。  小孩子也会得青光眼吗？ 婴幼儿以及青少年都可能会患有青光眼，统称先天性青光眼。 0-3岁的小宝宝患的青光眼称为先天性青光眼婴幼儿型。婴幼儿因为眼球较软，所以高眼压会导致眼球胀大，严重者成“牛眼”样。如果新生儿或婴幼儿眼球看上去比正常孩子大，而且经常出现怕光、流泪、户外不爱睁眼等情况，一定要到专科医院检查。 青少年患有青光眼，称为先天性青光眼青少年型。该型青光眼可能没有明显的症状，也有的孩子会有发作性的眼胀疼。临床经常有11、12岁的孩子出现视力下降，家长以为近视了，未予重视，等到医院检查发现双眼晚期青光眼。所以对于孩子，也要每年寒暑假到正规医院检查眼睛，排除眼部疾病。 青光眼病人如何日常保健？
专家指出，青光眼患者除注意日常护理外，还应按医生指导用药，坚持定期复查，即使经药物治疗或已行手术、病情稳定的青光眼患者也应至少3个月到医院检查一次，以便随时发现病情变化，调整治疗方案。青光眼是终身性疾病，需要医生、患者及家属携手战胜它。 如何做好预防？ 早期发现并进行相应的治疗是预防青光眼的关键。 目前没有任何特别的已经被证实的预防青光眼的策略，但有几个比较有价值的建议及习惯推荐给大家。 多吃绿色多叶蔬菜 它们是硝酸盐的重要来源，可以转化为一氧化氮。 在原发性开角型青光眼中，就是因为一氧化氮传导受损。 保护眼睛免受太阳照射 有相当多的证据表明，水和雪反射的阳光可能与剥脱综合征的风险增加有关。 在年轻的时候开始一个好的策略就是保护你的眼睛免受太阳的照射。 保持良好的牙齿健康 这个建议开始听起来可能有点奇怪，但是有理论认为，牙周病可能会引发存在于牙齿底部的神经炎症标志物，并通过血液传送到视神经。至少有两项研究显示，那些牙齿健康欠佳的患者有更大的罹患开角型青光眼的风险。 适度运动 适度锻炼与较低的眼内压（IOP）相关，但剧烈运动似乎与原发性开角型青光眼有关。 定期看眼科医生 特别是如果有青光眼家族史的话，一定要定期去医院检查眼睛的情况。 保持健康的体重 更高的体重和体重指数与代谢综合征和糖尿病风险有关。他们也可能导致眼压升高。然而，身材矮小，体重指数低，血压低，手脚冰凉的人可能会出现自动调节障碍，导致正常眼压性青光眼的风险增加。 不管什么类型的青光眼、具体病因如何，高眼压是青光眼的罪魁祸首。对此，向各位提醒，日常生活中应该避免可能导致眼压升高的习惯、因素，科学用眼。 来源：青岛市市立医院、爱尔眼科 |
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