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由于现在环境以及饮食上的问题，每个人的身体内都会有一定的毒素，而这些毒素需要身体内各个器官将其排除，以免影响一个人的身体健康，比如肝脏也会进行排毒，如果排毒不好可能会导致一些病症的发生，那具体肝脏排毒不好的症状是什么呢。专家说，每一种疾病发生之前都会有一定的表现，了解这些症状可以在第一时间阻止病情往更加严重的方向发展。
肝不好有什么症状？中医认为，肝不好有以下10大症状。 2：食欲不振，有恶心感觉。3：持续性微热，或发恶寒。4：注意力不容易集中。
6：皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。7：尿液变为啤酒色。8：肝掌、蜘蛛痣。9：头昏耳鸣。
10：全身发黄，特别是巩膜发黄。 肝脏不好的饮食调理方法： 1.选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险。” 2.多吃全谷物食物。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
3.多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。 4.每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。
喝茶的话可以选择护肝茶饮，例如苦荞麦决明茶，主要由葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等成分制成，长期饮用可以去肝火，排肝毒，预防肝损伤。 此方成分搭配好饮用，护肝排毒效果显著，适宜熬夜，长期喝酒人群饮用，效果显著！ 5.少喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。 6.少食多餐。因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。
7.不乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。 |
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