补肾成为男人比较关心的话题。补肾是通过饮食、药补、针灸以及按摩等手段达到改善肾阳虚以及肾阴虚的状态
哪么,平时哪些东西,可以让男人的肾更好呢?
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,食之皆宜。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益
精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。
杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力,最为适宜。
正如明代医家缪
希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
如何戒掉手淫,联系我(看博客名称后8位),即可免费获得14天戒掉手淫秘诀,已帮助1000多名男生戒掉多年手淫
另增JELQ阿拉伯挤奶法曾大粗视频一份
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
现代的社会,男人的肾虚是一个很大的问题,饮食不规律,生活习惯不好,常时间的熬夜,长久时间的坐着不动等等
都让男人的肾很伤害,男人的肾不好,自然家庭关系也不和谐
所以,有时间,男人还是要好好锻炼一下的,平时多用一些有保健功效的食品,也能起到养肾补肾的效果
|
|