刷牙的时候需要刷舌头吗？| 30秒知识点

舌苔也会藏污纳垢，还可能和口臭有关，所以定期清洁一下还是有必要的。

可以选择刷牙的时候直接用牙刷，也有专门的刮舌器，有的牙刷刷毛背面设计了一些纹理或者凸起也可以用。

在清洁的时候注意「轻拿轻放」，不要太用力，要适度，并不是刮的干干净净才好。用牙刷的同学注意刷毛不要太硬。