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打开小飞读报，查看更多高清大图 治疗过牙齿的人都知道，正确刷牙对于牙齿保护的重要性，以及牙齿对于生活质量的影响，所以菜菜希望大家能在日常生活中重视牙齿的保护！！整理发布/牙好胃口好的菜菜 刷牙工具 牙刷 使用好牙刷 ▼刷毛的质地最好是尼龙软毛，能帮助有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。刷柄应该符合手的大小，刷头尽量小，这样可以轻松刷到后面的牙齿。
打开小飞读报，查看更多高清大图 定期换牙刷 ▼最长4个月就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开，真的意味着它的寿命到了。儿童的牙刷应比成人更换得更加频繁。
打开小飞读报，查看更多高清大图 适合自己的牙膏 ▼市面上的牙膏各色各样，功能各异。选择符合自己需求的牙膏，也可以询问专业的口腔医生。
打开小飞读报，查看更多高清大图 刷牙技巧 有讲究 使用少量牙膏 ▼每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为自己已经刷了很久，从而过快结束刷牙。
打开小飞读报，查看更多高清大图 以45度角刷牙 ▼将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
打开小飞读报，查看更多高清大图 刷够三分钟 ▼分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌，边听歌边用整首歌的时间刷牙。 刷臼齿 ▼将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。
打开小飞读报，查看更多高清大图 刷牙齿的内表面 ▼根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。
打开小飞读报，查看更多高清大图 轻刷舌头 ▼舌头上往往也有很多口腔细菌停留，因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。
打开小飞读报，查看更多高清大图 冲洗口腔 关键 ▼用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
打开小飞读报，查看更多高清大图 冲洗牙刷 ▼在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。
打开小飞读报，查看更多高清大图 ▼最后还可以含漱口水（或盐水）30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。
打开小飞读报，查看更多高清大图 存放牙刷 ▼不要将牙刷放在密闭的容器里。封闭的环境中湿度更大，更容易滋生细菌。
打开小飞读报，查看更多高清大图 ▼将牙刷直立存放。这样有利于刷毛中残留的水分流下，保持刷毛的干燥卫生。
打开小飞读报，查看更多高清大图 ▼每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子地步堆积，最好每周定期清洗。
打开小飞读报，查看更多高清大图 ▼不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。
打开小飞读报，查看更多高清大图 ▼每次刷牙后将牙刷甩干。
打开小飞读报，查看更多高清大图 不管什么时候都要保护好自己的牙齿哦！ 学习正确的刷牙方式，让牙齿越来越健康吧~
打开小飞读报，查看更多高清大图 「实用小知识 ID：zhi2313 」 最神奇的生活小妙招！ 每天吃的白米饭，加了它 4大病症一周见效？你太OUT了…… 蘑菇直接下锅煮？少了一步好东西都浪费了 衣服粘毛怎么办，有比胶带粘更好的办法！ 风油精和清凉油有何区别？ 生活中最实用的小常识 99%的人不知道！ 关注实用小知识，秒懂生活技巧 ▼ 实用小知识ID：zhi2313 图文来源网络 如有侵权，请联系菜菜（duizhang566）删除 |
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