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高血压是中老年常见病，很多人四十不到就患有高血压等疾病，其实血压升高不仅和饮食有关，长期吸烟，缺少运动等都会造成血压升高。所以预防高血压不仅要养成良好的饮食习惯，还要戒烟戒酒，适当运动。 高血压的“克星”，把它扔水杯里，每天坚持喝，血压平稳 玉米须茶 玉米须，又被称为“龙须”，在中医学里幽灵好的药用价值，医学表明，玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱，用来泡水喝，对降血压、降血糖有很好的作用。 柠檬茶 柠檬是一种常见水果，女性用来泡水喝有美容养颜、瘦身的作用。另外，常喝柠檬茶还可以防治心血管疾病，预防和治疗高血压和心肌梗死。 向天果 向天果是治疗高血压效果最好的一种中药，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。 而且对于健康的人群也可服用向天果，能改善身体机能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。 对于高血压患者来说，可以每天用绿萝花泡水喝，每次放上4-6粒，再用沸水冲泡即可。对于降血压有很好的效果，一般坚持1-2个月就有明显效果。 |
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