宝宝的辅食问题一直是让很多爸妈最伤脑筋的事情,相信很多宝妈都有这样的疑惑:哪些辅食对宝宝比较好?每天该怎么喂辅食呢?如何让宝宝吃的更有营养呢?下面小珊就给大家分享一下促进发育,帮助宝宝长高个的辅食吧。 1、 红薯迷糊(适合6个月以上宝宝) 营养功效:红薯中不仅含有维持宝宝正常视力的胡萝卜素,而且富含维生素A、B、C等多种营养元素。 宝宝补充了足够的维生素有利于宝宝长大个。 具体做法:1、红薯去皮、洗净,切小块;与糙米放入大碗中加适量水浸泡一夜。 然后宝妈就可以把红薯和糙米一起煮了给宝宝吃咯。 2、 黄瓜粥(适合8个月以上的宝宝) 营养功效:黄瓜富含超高的维生素C,具有保护宝宝牙齿健康与脏器功能的左右。另外还有提高免疫力的功效,促进宝宝生长发育,宝宝少生病。 具体做法:1、大米用温水浸泡半小时,黄瓜去皮切小丁。 2、锅中放水煮开,将大米放入,大火再次煮开后转小火。 3、在大米8分熟后将黄瓜丁加入,待米汤浓稠后即可出锅。 1岁内的宝宝胃容量还很小,消化能力还能弱,所以,宝妈们就辛苦一点,每天给宝宝多喂几次,一次少喂一点辅食,少量多餐,让宝宝的身体摄取足够又丰富的营养,健康的成长。 以上两款既能促进宝宝发育,又能帮助宝宝长高个的食谱赶快做给宝宝吃吧。 |
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