小酌让你胖！一罐啤酒要跑18分钟才能消耗？

要消耗掉这份来自啤酒的热量，

你需要...

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慢跑18分钟

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爬楼梯3528阶

要消耗掉这份来自红酒的热量，

你需要...

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慢跑13分钟

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爬楼梯2520阶

要消耗掉这份来自白酒的热量，

你需要...

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慢跑13分钟

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爬楼梯2640阶 当你开始喝胖胖的啤酒~

早健康Tips

世界卫生组织建议，每天喝啤酒的量应<300ml

啤酒好喝，不要贪杯 。如果男性喝啤酒超过1200ml（2瓶以上），女性超过600ml（1瓶以上），就是“中、高风险饮酒”。饮酒过量，动脉血管硬化、胃粘膜受损、心脏病、脂肪肝、痛风等问题，都很容易找上门来。