有计划带父母旅游的收藏！带“老小孩”出门注意啥！

小编 小米

随着父母年纪逐渐变大，突然发现他们变得更加依赖我们，曾几何时，被呵护的都是自己，现在的位置似乎发生了交换。尤其是当我们陪伴年迈的父母出行，除了担心父母玩的开不开心，更加还要担心父母的身体，精神，下面小编就给大家带来一些带“老小孩”出门旅游的注意事项~

出游前详细考察线路行程

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。我们在研究旅行路线时，应当多征询父母的意见，他们早年有没有想去哪里却没去成的遗憾？有没有感兴趣的景点？这些都应该尽量纳入考虑。

结伴而行

老年人出游最好结伴而行，可以邀请父母的朋友或者兄弟姊妹共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾。（如果家中的老人是有病史的，就更加应该请熟知老人身体情况的人一起同行，或是提前告知同行的人。）

检查身体

老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

购买保险

维权意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。如果是自由行，也应该提前购买好一套保险，以防万一。

小心陷阱

老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题，应当向当地旅游主管部门投诉。（现在各类景区骗子花招不断，带老人出去一定要叮嘱好老人保管财务，不要轻易漏财！）

要考虑目的地天气

由于老人的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，带父母出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作~

节奏要较舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，和父母一起出游时千万不可抱着“多走几个地方才值”的心理。

要看旅游点的舒适度

带父母出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加，另外，可以结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地。 据了解，目前老年人出游的热门目的地一般有以下四个：首先是自然风光优美、气候宜人的海滨城市，像海口、三亚、厦门等；第二是文物古迹较多、有历史的城市，比如北京、西安、洛阳等；第三是繁华大城市，比如上海、成都、重庆等；第四是山水优美的地方，比如桂林、泰山、黄山等。

饮食卫生

注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

一般遵循饮食要热、菜肴要淡、食物要杂、饭菜要软四大原则。

住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。尽量选择双床房，可以方便老人起夜而不影响睡眠~

做好脚的保健

在旅游中如果有需要带爸妈爬山的项目，建议提前做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

我们在长大，父母在老去，曾经我们可以依赖的肩膀，现在早已失去往日的厚重。终于等到，他们开始依赖我们的时候，希望我们要有耐心，让他们大胆的依赖。