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每次一教做早餐，大家都直呼起不来床。 但其实做早餐真的不需要很早起床啊！ 就拿菜菜来说，耗费时间的食物一般都是在前一晚处理好：食材全部洗净切好保鲜膜封好，花费时间多的食材加工成半成品。 第二天起来，花几分钟就能完成。 就以今天要做的燕麦肉松薯球为例，看起来很麻烦，但其实薯球都是前一晚做好的。 早上泡一杯牛奶，热一热薯球就可以开吃。 早餐吃粗粮一是饱腹感强，二也能帮助肠道蠕动。 我还在薯泥里加了雀巢学生营养燕麦粥和雀巢学生奶粉，干湿度和甜度都合适。 再包上肉松馅，吃的时候还可以裹椰蓉。 一口吃下去，别提多满足！家里要是有孩子，一定非常讨喜。 馅料也可以根据喜好变动，放水果或者豆沙都不错~ 要是花点心思摆盘，别说小孩子喜欢，就连我看了都觉得欢喜。 比如我摆拍了一个环游世界主题：拿红薯和紫薯球做成氢气球的样子；牛奶加一个锯齿状的杯垫，看着像太阳；燕麦粉里点缀几颗蓝莓，当作倔强的岛屿～
- 燕麦肉松薯球 - [ 食材 ] 紫薯/红薯 肉松 椰蓉 水果 雀巢学生营养燕麦粥 雀巢学生奶粉 [ 做法 ] 1、紫薯或红薯，洗干净放进锅里一蒸熟捣成泥 2、加入雀巢学生营养燕麦粥、雀巢学生奶粉 3、搅拌成干湿适中的薯团 4、将和好的紫薯泥搓成球，包入肉松
5、薯球放进椰蓉里滚一圈即可 没有椰蓉也可以省略这一步~圆鼓鼓的紫薯球就可以吃啦！
紫薯球外皮香甜，内里香韧肉松饱满，泡一杯雀巢学生奶粉，再加几颗水果，就是丰盛的一餐。 早餐也代表着一天的开始，是最需要有仪式感的。 吃得好，不止是肠胃和味蕾的满足感，更是在精神层面对自己的鼓舞。
开学季，菜菜也联合雀巢给大家争取了早餐福利：送出1000份雀巢学生奶粉和雀巢学生营养燕麦粥样包！ 雀巢学生奶粉是专门为6-12岁的小朋友定制的，富含丰富的钙、铁、锌、维生素C、维生素D、叶酸，三重营养，助力成长。 雀巢学生营养燕麦粥采用的是澳洲进口燕麦、进口草莓粉、全进口奶源，让口感更美味，小孩子更爱喝。 早上拿开水一冲即可，即使早上时间赶，也能吃上营养早餐。
还可以参考雀巢最近推出的几款有趣的主题早餐，简单用燕麦粥、奶粉和几款食物就可以搭配而成，造型都很别致。 看完人也忍不住童心大发，想自己做一做~
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