如今,越来越多的朋友注意自己的形象,毕竟在职场中第一印象是尤为重要的。如果一个人头发乌黑,但是却有一块块的头皮屑,估计身边人会绕着走。头皮屑很让人反感,也有的朋友说自己天天洗头,为何还是出现这种情况? 一般来讲,经常洗头,能减少头皮屑的产生,让头发更光滑。如果经常洗头,头皮屑增多,可能是患有脂溢性皮炎,可以去医院就诊。出现脂溢性皮炎需要注意,这是由于维生素B2缺乏而导致的。如今饮食越来越精细,面粉都会选择精粉,在精加工过程中,面粉中含有的B族维生素就浪费很多。蛋类、瘦肉和乳类是维生素B2的主要来源,谷类食物中粗粮的加工精度较低,也是维生素B2的重要来源之一。 营养素缺乏是出现头皮屑的原因之一,如果不是因为这个原因引起的,那就需要注意您洗头发的方法可能出现错误。很多人在洗头发的时候会用手指甲使劲的抓,甚至会挠破头皮。指甲中容易隐藏细菌,娇嫩的头皮如果出现损伤,头皮屑会更为严重;劣质的洗发水,会刺激头皮,产生头皮屑。洗头时,用指腹按摩头皮,促进血液循环。洗发水也要选择质量有保障的,莫要贪图便宜。 用脑过度、熬夜和饮食不规律等生活习惯,也会导致头皮屑增多。良好的作息,充足的睡眠,愉悦的心情,是身体健康的保障,头皮屑也会离您而远去。 心血管疾病能要命,保护心血管健康的4大金刚,让您远离心血管病 这些面膜已经成为皮肤鸦片,你还当成美容佳品,赶紧扔了吧 这种看似不起眼的食物,清代帝后每天都离不开,如今您也可以天天吃到 了不得,菜市上最常见的蛋蛋,原来是三高病人的好食材,赶紧吃起来
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