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血压是指血液对血管壁的压力，与体温、脉搏、呼吸合称为人体四大生命体征。血压的测量跟很多因素相关，比如测量时间、工具、活动、身体状况、测量者等等。除了这些影响因素，血压本身仍存在生理性的高低变化，一般来讲清晨6-10点、下午16-20点是高峰期，夜间凌晨2-3时处于低谷期，血压控制达标的要求是24小时内任何时段的血压都不应该高于控制目标，所以，最好在血压的高峰时段测血压，比如上午10:00，下午17:00，如果这个时段达标了，则一天基本达标了。  选左胳膊还是右胳膊？每个人左右上肢的血压会有一定差异，但差异最多不会超过20 毫米汞柱。一般来说，右上肢血压会略高于左上肢，所以，临床上常推荐测量右上肢血压。 不过，由于个体差异，有些人可能左上肢血压偏高些。因此，建议在第一次量血压时，把自己两侧手臂的血压都测一下，选择血压偏高的一侧作为监测血压的部位。 总的来说，建议患者选择固定的某一侧胳膊监测血压，这样得出来的数据才更有参考意义。  你知道了吗？ 
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