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本功法边做边念口诀“无上天尊”,后来因为有些人信佛教,信佛之人可以念“阿弥陀佛”,无信仰之人可以根据现代心理学,把口诀改成“腹部腹部我爱你”,如果能加上“阿弥陀佛保佑你”效果就更好。大家如果不想念口诀,可以把手想象成太阳放在腹部。此功法分三步做:
(1)从巨阙穴到神阙(肚脐)然后从下到上神阙(从中极到神阙)
(2)从带脉到神阙, 左右方向(男自左至右, 女自右至左)(3)从日月斜推到神阙, 然后从气冲往上斜推至神阙 。
整个功法就这简简单单三步。如果按八卦方位来说,就是
(1) 从离到中央, 然后从坎到中央,
(2) 从震到中央, 然后从兑到中央。( 3) 从坤到中央, 然后从艮到中央;
(4) 从巽到中央, 然后从乾到中央。
来自: 鱼游月色 > 《肠胃保卫战》
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