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要拥有疗愈的关系 明白你该付出多少和接受多少 明白你能接受多少十分重要,因为很多人喜欢付出,却并不开放地接受任何事。如果你觉得别人不欣赏你送给他们的东西,那么就该看看你对别人有多开放。你们都有不被欣赏的经验。问问自己:“我给别人的东西,是否超过他们接受的能力?”这可能是你的朋友让你能量低落的另一个原因。 当他们的能量礼物没有双向流动的时候,从事疗愈工作的人可能感觉能量流失、不被欣赏和精疲力竭。对于疗愈工作的施与者和接受者而言,没有什么比双向流动的爱更能滋养彼此,如此疗愈的效果会立即呈现,成长亦在其中发生。施与者的能量被接受者补充,因为接受者的能量被施与者活化。当你扮演疗愈中的给予者时,如果对方无法接受,你会感觉能量流失;如果你给予时的多于对方能接受的,他们也有可能会感觉能量低落。 负面情绪诸如义务、愤怒或厌恶,只有在能量低落时发生。如果你观察自己,检查你的想法、感觉和身体,你会知道能量的交换是否平等。如果你发现自己的能量流失,你不喜欢你感受到的,可以怎么做呢?首先,明白你绝对可以控制你的想法、情绪和身体反应。你可以进入内在,要求宇宙和你的精神体帮你看得更清楚,告诉你功课是什么。 能量交换不平等怎么办？ 很多人的能量交换不平等。如果有人总是向你借钱却不还,你愈要他还钱,而他不还给你,你就愈生气。此时你可以进入内在,问问自已:“这表示我常送出能量却不开放接受吗?”从注意那些生活中能量低落的地方,你会发现许多关于你的能量流的讯息,你可以重新组合那些讯息,把它们变成挑战和功课。如果你的信念是你不值得拥有想要的一切,那么请先确定你能拥有疗愈彼此的关系。 你们常对感知的能量有所保留,你也许会想:“我真的感觉到能量吗?我真的受贬而能量损失了吗?还是今天太累,这一切只是我的想象?”别担心你的怀疑,它们代表你坚强的一面,不让你被周围不同的能量流牵引,重要的是学会把怀疑变成朋友。 有时候你会听到不信任的声音评论生活中的某件事,它也许会说:“这样不行,这只是坐井观天的梦想,我根本得不到我想要的。我也许错了。”这些不确定的耳语有可能震耳欲聋。聆听它,对它说话,因为这些声音常带着宝贵的讯息。它传递了什么讯息?那个怀疑之声会有什么好处呢?很多人会对它说:“不,我绝对不会失去勇气。我会保持信心,坚守愿景,无论如何都要试一试。”当你对抗那个怀疑的声音时,它就完成了它的目的—带出你坚强的一面,并强化它。有时候怀疑的声音大得惊人,你的力量之声必须更大才能被听见。 当你感觉自己开始怀疑、质疑你的力量——你对事情的看法,你的道途…和那个声音谈一谈,问它想告诉你什么,问它要给你什么礼物。你愈快认出那个不确定的声音想带给你的礼物,它就愈快安静下来,帮助你拥有你想要的。 另外一个怀疑的声音带来的讯息是,挑战你有多么相信自己。如果你对你的能量是否流失感到怀疑,你的课题就是相信你的感觉。即使最轻微的能量低落,也请你开始看看和你在一起的人正与你如何进行能量互动。信任若非真有能量损失,你不会感觉能量低落。情绪可以引导你找寻答案,但是也可能在你感知能量时阻碍你清晰地连结你的直觉。 情绪有些什么作用? 你为什么会有情绪? 情绪帮助你创造实相 当你相信一件事,你爱它、渴望它、想要它时,你会创造得更快。爱你的情绪,但是别让它消耗你的能量,也别让别人的情绪消耗你的能量。别人的情绪耗损或掳获你的程度,只与你让自己被内在同样的感觉掳获的程度相当。没有人能够用强力、浓烈或负面的情绪伤害你,除非你自己也有相同的情绪。别人的感觉通过共振法则唤起了你内在相同的情绪,当你平静情绪时,你就能够处理别人强烈的情绪。 你如何平静情绪? 如何净化负面能量场 在它们创造危机之前,聆听内在最轻微的负面感觉。你的大我总是不断通过情绪对你说话,引导你做这做那。如果你没有在音量或浓度很低时听见它,你的情绪就会变得更强。聆听来自别人的负面感觉也一样,如果你没有在一开始就注意到别人对你最轻微的贬抑,它可能会继续消耗或吸收你的能量,直到你“注意”为止;别人会让你愈来愈精疲力竭,直到你中止他们为止,或许结束你们的关系,或许说出你要什么。 当你注意到那些贬抑你或要求太多的情况时,请先清理自己的负面能量。首先,保持身体挺直,停留于中心,不要前倾或后仰。当你和耗损你能量的人在一起时,学着把你的感觉说出来,即使对你自己说或写下来都可以。 把感觉说出来或写下来,对把别人的能量从你的空间中净化是很有用的。你不需要对别人表达你的愤怒,但需要把能量从你的系统中移开。你可以录下它、拍摄它或写下它。任何把它带出身体的过程,都是疗愈的过程,是释放你从别人那里带进的能量的净化过程。 情绪可能会阻碍你对能量的清晰感知,当你对某个主题出现强烈的情绪时,你很难看见更高的道途。在你向宇宙寻求答案前,请你在内在找个安宁的空间让答案流入。 很多人听人说话时脑中喋喋不休,想着你要给的答案或是你该如何回应,我称它为“做”而非“是”的状态。“做”时你的头脑很忙碌,你的内在忙着和自己对话,“是”时你很寂静,专注地聆听,把焦点放在别人说的话上。 用寂静的头脑聆听 你能引导你和他人之间的能量流动 你的心思愈忙乱,你愈容易无意识地被能量影响。听别人说话时你的内在对话愈安静,你愈能主导结果,并在互动中觉察你的身体和情绪。当你和别人在一起时,练习“在”,练习不做、不想、不回应任何事。简单地觉察当下的声音、味道、房间,以及超乎言语的能量互动。注意你的感觉,观察什么事情正在被谈论,你会发现资讯的宝藏向你涌入。 当你开始看清楚你拥有的是什么样的关系时,你可能很惊讶,你以为是很高和具有疗愈性质的关系,其实不然,也许你会第一次真正看见别人给你或没有给你能量。觉察你存在的世界,觉察发自宇宙的爱与高等力量不断发送给你的讯息,最重要的是,觉察你自己。 能量游戏练习 1.安静地坐着,放松你的身体,对准你的能量、身体、情绪和思想,感觉你的实相。然后,想一个你认识的人,温柔地送出你的意念,打开你的心,静静地聆听,看看有没有任何意象、画面、感觉回来。注意你对自己和对别人的感觉差异;注意你的身体、情绪、想法上的改变,然后回到你的实相。记下你接收到的印象。 2.和他分享你的体验,送给他你收到的正面讯息与爱的洞见,得到他的回馈。通过回馈,你会愈来愈正确地诠释你接收到的印象。 |
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