故君子内省不疚，无恶于志 抖毛， 抖肘， 抖膝，这些才是杀招。怒发冲冠 岳武穆

烈马抖毛。 毛够轻， 你能抖吗？  抖毛， 抖肘， 抖膝，这些才是杀招。 拳击， 不是打死的， 是累死的。

用意志，抖身体；抖什么， 什么就要静， 如同外物。

小人欺负人为快乐之本。 那些打沙袋，打断树的（俄罗斯小女孩），是小人拳。

打沙袋，打木板，这些都容易， 欺负一个死物。  举重， 再重都容易。 举自己就难了。