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人生百态，演义着多彩多姿的生活。不管你是如何地活着，或活的怎么样，也不管生命的轨迹是深是浅，是清晰还是模糊，最终的目标都应该是健康和快乐。 生活，不是我们想象中那么好，也绝不是我们想象中那么糟。人的脆弱和坚强，有时都是超乎自己想象的。 什么是生活？生活，顾名思义就是生下来活下去。指人的生命路途生成、生存、成长、成熟、衰老与消亡中劳作与分享的活动，是人类生存过程中的各项活动的总和。其范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。实际上是对人生的一种诠释，它包括人类在社会中与自己息息相关的日常活动和心理效应。 生命是平等的，而生活现实却是残酷的。幸福生活是需要坚持不懈努力的，不努力就会被生活给碾轧、抛弃。这就是一样的人，为什么会有多种甚至是截然不同的生活境遇或结局。无需找什么借口，一无所有 就是拼的理由。人，只要肯努力，好学习，能吃苦，就一定会有所成就，有所收获。虽不敢说活的了无遗憾，却也不至于活的一无是处。那怕一生能办成一件或几件别人认可、自己也心安理得象样的事，也算没白活。千万不要在该拼搏进取的年华放任消磨自己，在该能看开放下的知天命之年仍戚戚于功名利禄。一个游戏人生的人必然会被人生所游戏，一个人拥有放荡不羁的青春，必定也逃脱不了老年悲惨的命运。 时间是一位最好的老师，它教给了我们一切，让我们学会了选择和拒绝。于责任，尽心竭力；存道义，有担为；做喜欢做的事，择良友而交；施予不图报，怜我知恩情，拒绝生活强塞给的各种糟粕，做一个善良有爱心的人。怀好心，说好话，办好事，做好人。成长，是一个经历、历练、觉悟的过程。成熟，是落地生根开花结果。真正的成熟，是在看清生活的真相后，依旧不忘初心，永远不会成为自己曾经最厌恶的那个；是知世故而不世故，处江湖而远江湖；是看破红尘又不弃红尘，跌倒了爬起来，含着眼泪继续奔跑的人，是历经沧桑后，由里到外都透着坦然、真诚、柔和、大度的淡定与从容；是返璞归真后的看山还山，看水还是水。 沧海桑田，转即我们已步入古稀之年。老是老了，老是自然规律，要认老服老。往昔再好也回不去了，但老也有老的活法。虽然没有了青壮时期的锐气和靭劲，人生的担当、奉献、理想都渐行渐远，但生活的沉淀，岁月的积累，让我们学会了沉静和思考，我们还有希望。首先，要以一颗宽容的心看待社会，待人接物。尽管时下还有许多负面的灰色的东西存在，常让我们不满意，甚至心生疑虑。但放眼望去，主流世界还是好人好事多。只要心态没出什么问题，就不难发现和感受到，美好的东西随处随时可见，它就在我们身边，在大众的日常生活里。社会的前进总是如大浪淘沙，虽然有时泥沙俱下，但终有淘尽彻清的时候。我们要坚信国家会越来越强盛，社会会越来越进步，人民生活会越来越幸福。不要把自己搞得象个怨妇似的，终天絮絮叨叨，说三道四，怨天尤人，甚至牢骚满腹，这也不行，那也不对，什么都不入眼，简直就是一个负能量的载体。人用了两年时间学会说话，却要用一辈子去学会闭嘴。人老了也要涵养自己，不忘修行。 岁数大的人，常常会感慨自己心有余而力不足。体衰，是老了的主要特征。很多事情亲力亲为是不行了，但我想，做一个啦啦队还是可以的，那怕做一个热心的会鼓掌的观众也好。为祖国加油！为青年人加油！愿国家越来越好，愿一代更比一代强！这不正是我们老一代所期望的吗！同时，也为我们自己加油，鼓劲，拒绝以老卖老，活成负累。愿岁月静好，自强不馁，相信自己行，活出老年的风范来。 庆幸，我们老在一个好的年代。社会安定和谐，物质极大丰富，有一份稳定的退休金和医疗大病保险，社会养老政策和机制也日臻完善，为我们提供了一个安享安度晚年宽和的外部环境，大可不必为老年生计而担忧。如果说还有什么需要用心去操持的，那就是自身的健康。健康的身心，对任何人来说都太太重要了，尤其是对一个老年人。时下有首顺口溜溜得很哲理、很形象，说：富人没了健康，一生白忙；穷人没了健康，雪上加霜；男人没了健康，老婆做了别人新娘；女人没有了健康，丈夫上了她人床；年青没了健康，父母空喜欢一场；老年没了健康，不远就是火葬场。可以说健康是1，其他都是0，没有了1，0再多也没有了任何意义。健康，是幸福和快乐的基点，失去了健康，什么生活质量，活得尊严，什么情和爱，一切都无源而起。 我们辛苦了一辈子，劳碌了一辈子，什么才是自己的，说到底只有身体，才真正属于你自己，是自己的惟一。珍惜健康，爱惜身体，就是珍爱生命，爱自己。爱自己，首先就要从搞好自身健康开始，调整好心态，理性看待生死，智慧进行养生，作息有律，均衡膳食，适度运动，善待人和物，和舒心的人做朋友，不奢望不过求，不恋过去，不惧未来，珍惜拥有的，放手远去的，平心静气健康快乐地活在当下，开开心心活好每一天，活出一个真实的自我。我们不是都还有一个对儿女放不下的情结吗，说实在的，只要我们身体健康，无甚大病大殃，生活能自理自强开心愉快，不多给儿女们添加负担，就是对他（她）们最大的爱，最好的关心和支持。这恐怕也是我们，能给儿女做的最后的唯一奉献了。试想，一个连自己都不知道爱的人，怎么会更好地去爱他人；一个没有了健康连基本自理能力都没有的人，又如何能去施爱于人，更不要说爱子女爱亲人了，你愿意成为这样一个人吗？ 生命是宝贵的，身体是生命的载体，它和生命同生同灭，同样属于人只有一次。不可复制，也无法替代，要用一生去精心地呵护也不为过。身体健康了，生命才茁壮。要养成平日里就注意养生和保健的意识和良好习惯，保持一个积极、开放、阳光的心态，千万不可再把它当作廉价资源去挥霍、作践。那些所谓大师、专家的养生讲座、说辞，大多是拿来忽悠人和敛钱的。不要听了别人的话，误了自己的事。量力而为，科学养生，循序渐进，贵在坚持。百岁老人杨绛感言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。” 自己事情自己作主，每一个人都是独立个体，要想拥有一个自己想要的晚年，开心、快乐有尊严体面的活着，那就要毫无犹豫地把健康，放在老年生活的第一位，时不我待。迟了，就晚了；晚了，也就迟了。但愿这一切，还都来得及！ 每个年龄段有每个年龄段的美，老人的美，应该是健康，达观，柔软，慈祥，觉悟，智慧，如大地一样厚德，象海洋一般宽阔。残阳血染霞半天，虽近黄昏也壮哉。老及人之老，愿天下老人都如是！ 2018.3.10.于哈密 |
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