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春主生发，应肝，是解决乳腺问题大好时机。 情绪和气血有关！ 不管是肝的问题影响你的情绪，还是你情绪的爆发伤肝伤气，这都是一个相互作用的恶性循环的过程，最终导致“肝失调达”。 不管是你先天的肾气不足，还是后天脾胃虚寒，都会造成气血循环不好。 “肝失调达”和“气血循环不足”都可能造成：痰浊与瘀血阻滞于乳络而引起疼痛，产生肿块。 肝气郁滞跟乳腺疾病有很大的关系。 中医讲“经络所过，主治所及”，你可以简单理解为：乳房跟那几条经络有关，只要保证这些经络的通畅，乳房就不会有问题！或者说：经过乳房的经络有瘀结，你只要想办法疏通这些瘀结点，乳房也不会有问题！ 中医治病本质上是：调动气血，疏通经络来到达治病的目的。 《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”春天五脏阳气开始生发，正常的人体气血循环已慢慢进入快车道，而关键是“春对应肝”，春天是肝气最旺的季节，因此也是疏通肝经的最佳季节。我们前面说的“乳腺为肝所主”，因此肝经通畅，乳腺没毛病。 因此，在春天这个大好时节，任何运动：散步、跑步、打球、瑜伽、太极.....都是有益乳房健康的！ 蕲御学堂 一次报名永久听课/课程可重复回听学习！ 一，扩胸运动 这是针对性最强的一个运动，直接针对乳房进行拉伸，我们在做这个动作的时候做最大限度的伸展。 随时随地的做！走路的时候可以做；工作疲倦了，起来伸个懒腰，做几下；看电视是做这个运动的最佳时间。当然每次连续做50个最好。 二，踢 腿 这种侧踢腿直接拉伸肝经。 随时随地的做，双腿各连续做30个最好。 三，蝴 蝶 式 这个动作直接拉伸肝经，简单，也是坐着的，强烈推荐喜欢久坐的亲们！ |
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