【原】乳房胀痛、肿块、乳腺炎、乳腺增生……快找“乳房的守护神”

现在很多妈妈都有乳房方面的问题，工作家庭压力大，生活中又经常有一些无法排解的情绪，这些因素都会导致乳房疾病的产生，今天给大家介绍的天池穴，可以说是乳房的守护神。

天池穴位于胸部乳头外一寸，当第4肋间隙，是手厥阴心包经的起始穴，同时与肝、胆两经相通。

天池穴是心包经与胆经的交会穴；同时手厥阴心包经与足厥阴肝经同名，同气相求，因此肝经上的病邪很容易直接传给心包经。

肝胆与情绪关系密切，肝胆属木，木性喜条达，恶抑郁。当我们压力大、忧思过度、生闷气，发怒，都会使肝胆的疏泄出现问题，当肝胆两经的郁结之气上逆时，就会让心包经也发生淤堵，尤其是天池穴所在的乳腺位置。

当乳房部位的气血运行不畅，就会引起乳房胀痛、乳房出现肿块、乳腺炎、乳腺增生，一旦演化成深层气血不通，则有可能导致乳腺癌。

按照中医“经脉所过，主治所及”的理论，天池穴可以疏调乳房部位的气血。而天池穴与肝、胆相通，因此也可以通过刺激天池穴，逆而求之来疏泄肝胆之气，进一步条畅乳房气血。

因此经常刺激天池穴，对乳房胀痛、乳房出现肿块、乳腺炎、乳腺增生、乳房外扩、胸痛、胸闷、肝郁引起的乳汁分泌不足、心绞痛，心脏外膜炎等问题统统都有很好的调理效果。还可让一身气机通畅，赶走郁闷的情绪。

取穴：

天池穴位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

方法：

按揉：一般在晚上进行，取穴之后，在穴位处顺时针按摩100次后再转逆时针按摩100次即可。

也可在从天池穴到内劳宫这条心包经的线找痛点按揉。

艾灸：每天艾灸天池穴30分钟。

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