治疗膝盖疼痛，那这个食疗方案可是你必不可少的

人的膝关节是人体最大的承重关节，也是使用最频繁、最容易受伤的关节，体重过大再加上劳损，很多朋友都有膝关节疼痛的病症，这些症状的轻重与天气变化和膝关节的负荷轻重有关。在膝痛的早期，可见膝关节肿痛、发僵等，而在晚期则可伴发关节畸形，活动受限，屈伸时有弹响声，还会出现关节积液和压痛等表现。

薏苡仁30克，桂枝、陈皮、生姜各6克，粳米50克。将桂枝、陈皮加水煎煮后取药汁，然后放入洗净泡软的薏苡仁、粳米，以及姜末，煮粥食用即可。每天1次， 10次为1个疗程。这是食疗的方案，在食疗的同时，最好在膝关节上贴上从T宝上购得的络 通 万 康这个纯中药膏贴，有通经疏络、祛寒除湿、活血止痛的功效，针对关节疼痛有非常好的效果，使用极其方便。

在治疗膝关节疼痛时，除了早发现、早预防之外，还要注意关节保暖，减少上下楼梯等保护措施，日常一定要注意减肥，以减轻关节的磨损。