警告：得了痛风，不能再贪吃4种食物！别“玩命”

我们都知道痛风是常见的一种疾病，在饮食上更是应该注意了。那么究竟哪种食物会加重痛风的病情呢？下面就让小编来告诉大家哪些食物能够加重痛风呢？怎么做可以减少痛风的加重呢？

痛风患者需忌口四类食物

1、不宜过多食用红肉

猪肉，羊肉等还有一些动物肝脏，比如说鸡鸭等的肝脏中含有很高的嘌呤物质。这种物质会加重痛风病情的发作。

2、慎喝咖啡，浓茶水

咖啡和浓茶，如果只是少量喝的话，对痛风患者是有帮助，但是一旦过量就容易产生骨质疏松，骨头里面的骨制流失加重痛风的疼痛，所以饮水的时候尽量要喝大量的白开水或者是清淡一些的茶水或者饮品。太浓的饮品都会加重痛风的病发。

3、痛风患者慎食火锅

虽然说火锅是我们每个人都喜爱的食物，而且菜品繁多，可以更多的吃好吃饱，增加自己的合理膳食结构，更是实惠的不二选择。

但是大家可以明白火锅中含有的大量海鲜，鱼，虾等这些食物，无疑是对痛风病患者有着极大的危害。

所以说，痛风病患者一定不要只图一时吃的过瘾而贪吃火锅。

4、喝酒也会加重痛风病情

我们都知道饮酒是对任何人都没有好处的，在酒精中含有大量的刺激性物质，影响最大的就是啤酒了，饮酒会引发急发的痛风。

不仅如此，血尿酸的增高又会给体内的乳酸增加负担，使得体内的乳酸不断的升高，因而抑制体内尿酸的大量排放，导致对酒精的排出降低了许多，然而过多的尿酸融入到血液中又会使得血液中的尿酸造成堆积，进而加剧痛风的发作。

如何做可减轻痛风加重：

1、要多饮水

饮水的过程中可以更加有利于痛风患者血尿酸从肾脏的排出。这样更加有利于减轻痛风的加重。

2、多吃水果蔬菜

在大部分的水果蔬菜中是不含有嘌呤物质的，因此不会加重痛风病情。

从以上当中的各种食物当中，大家也能看得出来，寒性的食物，含有嘌呤较多的食物都不要进行食用，因为这样只会加重痛风患者的痛苦，一定要注意运动和保持心情愉快，在长期坚持生活管理和合理的膳食饮食后，痛风才能尽快的离开我们。

• 营养学
• 痛风
• 蔬菜
• 酒
• 火锅