高蛋白增肌健身餐：酱汁鸡肉饭，5-10分钟的鸡胸肉料理

　　鸡胸肉吃腻了吗，今天要教大家如何用平凡的鸡胸肉以及简单的食材来制作一道简单的健身餐，一道简单快速美味的高蛋白料理－酱汁鸡肉饭。