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脾经，足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经 脾经，流注时辰为上午九至十一点，即巳时。足太阴脾经与足阳明胃经相表里。 循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。 脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。 脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等。 隐白穴 【定位】：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸） 【主治】：①月经过多，崩漏，便血，尿血。②腹胀。③癫狂，梦魇，惊风。 大都穴 【定位】：在足内侧，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处 【主治】：①胃痛，使秘。②热病无汗。 太白穴【定位】：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处 【主治】：①胃病，腹胀，腹痛，泄泻，痢疾。②肢倦，身重。③心痛。 公孙穴【定位】：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方 【主治】：①急性胃脘痛，胃脘堵闷，不思饮食，绕脐腹痛，泄泻，便血。②心痛，胸闷，胁胀。③月经不调，胎衣不下，产后血晕。 商丘穴【定位】：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 【主治】：①足踝疼痛。②痔疾。③腹胀，泄泻，便泌。 三阴交穴【定位】：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 【主治】：①月经不调，痛经，崩漏，赤白带下，经闭，症瘕，阴挺，难产，产后血晕，恶露不尽，久不成孕，梦遗，遗精，阳痿，早泄，阴茎痛，疝气，睾丸缩腹。②遗尿，尿闭，水肿，小便不利。③脾胃虚弱，肠鸣，腹胀，泄泻，足痿，脚气，肌肉疼痛。④皮肤病，湿疹，荨麻诊。⑤失眠，头痛头晕，两胁下痛等。 漏谷穴【定位】：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸 【主治】：①肠鸣腹胀。②下肢痿痹。
地机穴【定位】：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸 【主治】：①腹痛，泄泻。②小便不利，水肿。③月经不调，痛经，遗精，阳痿，腰痛。 阴陵泉穴【定位】：在小腿内侧，当胫骨内侧后下方凹陷处 【主治】：①小便不利或失禁，水肿。②腹胀，泄泻，黄疸。③膝内侧疼痛。④阴茎痛，痛经，妇人阴痛等。 血海穴【定位】：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 【作用】：理血调经，祛风除湿。 箕门穴【定位】：在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸 【主治】：①腹股沟肿痛。②小便不利，遗尿。
冲门穴【定位】：在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉的外侧 【主治】：①疝气，腹痛。②崩漏，带下。 府舍穴【定位】：在下腹部，当脐下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸 【主治】：疝气，腹痛。 腹结穴【定位】：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸 【主治】：①绕脐腹痛，腹胀，泄泻，便秘。②疝气。 大横穴【定位】：在腹中部，距脐中4寸 【主治】：泄泻，便秘，腹痛。 腹哀穴【定位】：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸 【主治】：腹痛，肠鸣，消化不良。 大包穴【定位】：在侧胸部，腋中线上，当第六肋间隙处 【主治】：①全身疼痛，四肢无力。②气喘，胸胁痛。 食窦穴【定位】：在胸外侧部，当第五肋间隙，距前正中线6寸 【主治】：①胸胁胀痛，翻胃，食入即吐。②腹胀水肿，黄疸。③老人大便不禁。 天溪穴【定位】：在胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸 【主治】：①胸胁疼痛，咳嗽。②乳痈，乳汁少。
胸乡穴【定位】：在胸外侧部，当第三肋间隙，距前正中线6寸 【主治】：胸胁胀痛。 周荣穴【定位】：在胸外侧部，当第二肋间隙，距前正中线6寸 【主治】：咳嗽，胸胁胀满。 （1）食疗调胃法 方法：脾胃不好尽量多吃山药： 身体虚弱的人冬天都加紧进补，但“受补不受补”，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。 这样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也可以吃参苓白术散、人参健脾丸。 有的人平时爱吃辛辣油腻食物，时间长了化热生火，表现为胃部灼热、常有饥饿感，这是脾胃有火的表现。这种人就应清火，可用竹叶、麦冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃一点黄连片，或多吃苦瓜、黄瓜等青菜。 （2）'4'字腿是上班族保养脾经的简便大法 方法：'久坐伤肉'，对于办公族而言，整天不运动对脾的伤害是很大的。但是由于忙着上班，年轻人很少有锻炼的机会。其实，健身无处不在。上班时可利用工作间隙，将腿盘成'4'字形，然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来，照样可以起到健脾的效果。 （3）自然疗法 1、按摩经络：顺经补逆经泄 ,力度大时间短为泄，力度小时间长为补；身体瘦弱，大病初愈，建议采取补法；强壮体胖之人，可以采取泄法。 |
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