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不少人一听说上火就想到“牛黄解毒丸”，其实中成药也不能乱吃， 一定要根据自己的症状选择药物，根据中医的三焦来划分，火可以分为三种：将头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火” ，将烦热口渇、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” ，春季下焦多见湿热， 一般最直接的表现就是尿频尿急、尿涩痛、尿短淋漓、小便赤黄、腰痛等。 上火 “上火”的五种类型 心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌溃烂、尿黄灼热等，实火多由邪热内蕴、 痰火内郁或情志所伤而致，若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。 胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔；“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。 肝火：可表现为头晕涨痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳，常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。 上火 肺火：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 肾火：肾火偏亢又称命门火旺， 一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机， 一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。 治疗“上火”选对药物 治疗“上火”要注意两点： 一是选用中药，不要盲使用西药，因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标；二是遵照中医理论，辩证施治，如“上焦火”导致的口舌生疮可以选择西瓜霜等；治“中焦火”可以用清胃散等；治疗“下焦火”湿热选用三金片等，其中的三金片作为一种常用的中成药，具有清热解毒、利湿通淋的作用， 一般用于下焦湿热、热淋、小便短赤、淋漓涩痛以及急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染属肾虚湿热下注症的患者，在选择药物之前，最好经过专业的中医师的诊断。 上火 另外，中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜、水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟喝酒，上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度，许多的“火”其实就不会产生了。 “降火”简单实用的五个小秘方 喝莲子汤去心火：取莲子30克(不去连心)，栀子15克(用纱布包裏) ，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤，莲子可以补脾止泄， 益肾涩精， 养心安神，栀子可泄火除烦，清热利尿，凉血解毒。 莲子 喝绿豆粥去胃火：石膏粉30克，粳米各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清夜，再加入粳米、绿豆煮粥食之，石膏以除烦止渇，用子治疗胃火头痛、 牙痛，热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等，绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。 喝梨水去肺火：取川贝10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服，川贝可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状，梨也有生津、润燥、清热等功效。 梨 夏枯草茶去肝火：夏枯草12克，桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后再煮半小时，最后加入菊花煮3 分钟，即可代茶饮，夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛、晕眩等症。 吃猪腰去肾火：取猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤，猪腰即猪肾，动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现，枸杞子、山萸肉也有补肾益阴的功效。 |
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