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来自: 我喜欢荣中 > 《中医养身》
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9个瑜伽动作,每天10分钟,缓解腰痛,促进血液循环,简单又好学!
腰酸腰痛的,每天扶腰呼吸9次,促进血液循环,改善腰痛强壮腰椎
腰酸腰痛的,每天扶腰呼吸9次,促进血液循环,改善腰痛强壮腰椎。
早上跪坐30秒 从此和腰痛说再见
早上跪坐30秒 从此和腰痛说再见。腰痛不一定是腰的问题!日本柔道复健师、东京圣和整骨院院长金圣一,开业20年、治疗30万人次后,在其著作《“朝30秒の正座”で腰痛が治る》(暂译:早上30秒跪坐治腰痛)...
难以忍受的腰间盘突出疼痛,没想到一个小办法解救了下半生
1、腰部外伤引起的:在暴力较强、未引起骨折脱位时,有可能使已退变的髓核突出,突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形...
早上跪坐30秒,从此和腰痛说再见
早上跪坐30秒,从此和腰痛说再见古中医行者腰痛不一定是腰的问题!日本柔道复健师、东京圣和整骨院院长金圣一,开业20年、治疗30万人次后...
比按摩还管用的养腰动作要牢记
比按摩还管用的养腰动作要牢记有这样一类人,他们经常伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”,其实一点都不...
十人九腰痛,1组简单动作,10分钟赶走腰疼,万人验证,值得收藏
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想不得癌症 ,一定要多拍打“小腿”
为什么多拍打“小腿”,就能不得癌症呢?1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人,当然小腿经络不畅通不一定是癌症...
天冷腰痛又双叒叕复发了,如何拯救“老寒腰”?随着冬至到来,相信不少人已经提早感受到了来自冷空气的“洗...
天冷腰痛又双叒叕复发了,如何拯救“老寒腰”?尤其“久坐上班族”,经常保持一个动作,平时也不运动,时间长了,腰部的血液循环不畅,...
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