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一、 网友余温暖你半世容颜咨询：便秘吃什么水果最快排便？有三天的时间没有大便了，经常是这样，吃了很多的药效果都不是很好，想知道吃什么水果比较好啊 健康求助：便秘吃什么水果？
豆哥分析：食疗的方法，可以选择蜂蜜，晨起后空腹喝一小勺蜂蜜，或者是蜂蜜水。水果可以选择香蕉，不过这个没有蜂蜜效果快。 二、 网友铅笔划不出的界限咨询：吃什么水果和蔬菜能最快治便秘? 健康求助：便秘吃什么水果？
豆哥分析：你好，治疗便秘，平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，多运动，促进排便。 豆哥建议：不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些苹果，熟香蕉，柚子，梨等润肠水果，韭菜，芹菜等粗纤维食物，促进排便。 三、 网友海蓝无魂咨询：长期便秘应吃什么水果 健康求助：便秘吃什么水果？
豆哥分析： 您好！老年人便秘与肠道蠕动减弱、活动减少、年龄及合并其它疾病有关。如果没有糖尿病，可以多食香蕉、苹果等水果协助通便。餐后适当活动，顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯。 |
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