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【健康宝典】经常做这个动作，再也不怕关节疾病了！

 锦绣书库 2018-03-14

经常做这个动作，再也不怕关节疾病了！  紧紧靠墙站立，慢慢立起脚尖，令身体向上提神，这样既可以有效舒缓肩颈、脊椎、腰部、脚关节，还可以减肥哦~~

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    来自： 锦绣书库 > 《骨关节》

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