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口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。无论帅哥靓女，不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。 比如 一对热恋中的情侣，正准备kiss享受爱情的甜蜜，结果男主有口臭，这厮变成单身狗... 早晨的电梯里，载满了同事，你一进电梯打招呼，电梯里传来一股（*&%#@）的味道，这下全公司都知道你有口臭了... 某先生去面试，这岗位无论专业要求都跟他的条件很匹配，结果刚一开口自我介绍，面试官纷纷捂着嘴巴，结果，自然可想而知~ 因此，自知有口臭的人常常羞于启齿，不敢和别人说话，生怕人家闻到自己的口臭，遭人厌恶。可谓是爱情路上、事业场上、人际交往中的绊脚石了。 那么口臭究竟应如何应对呢？且看中医说。 据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通过他人告知。 而许多有口臭的人都不会察觉自己的异味，这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。 如何识别自己有没有口臭？最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。 丁香是一味古老的中药，由于其形状像钉子、有强烈的香味而得此名。在长沙马王堆汉墓发现的西汉古尸手中就曾握有丁香。 现代药理研究表明，丁香有刺激胃酸和胃蛋白酶分解的作用，可缓解腹部气胀，增强消化能力，减轻恶心呕吐；提取物有抗胃溃疡、镇痛、抗菌、促进胆汁分泌的作用。以丁香治牙痛、口腔溃疡也有一定的良效。取丁香1～2粒含口中治疗口臭的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，口臭者不妨一试。 以下介绍“丁香”的除口臭偏方： 丁香适量。每次取丁香2～3颗，含于口中，再咀嚼含咽，每日上、下午各1次。 公丁香6克，木香10克，藿香12克，粉葛根30克，白芷12克。冷水煎沸，不宜久煎，滤出药汁；再加水煎第二次，两次药汁混匀，装入杯中备用。每日1剂，分多次漱口，然后慢慢咽下。 除了丁香，王维恒医生也说道：其实饮茶也能防治口臭。近年国外研究称：茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌的生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，比如硫化氢。 有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。王医生建议大家将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次，这样更能发挥消除口臭的作用。
藿香茶 藿香30克。上药置保温杯中，沸水冲泡闷15分钟左右，频频漱口后吐之，约1/2药汁可频频代茶饮服。每日1剂，每剂可用沸水冲泡2～3次。功能清胃化湿除口臭。适用于胃肠功能紊乱所致之口臭。 桂花茶 桂花3克，绿茶3克。上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。 芦根石枣茶 芦根30克，大枣30克，生石膏50克，黄豆20克。将黄豆研为细末；将大枣、生石膏（打碎）、芦根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黄豆粉。功能清热解毒，消炎除臭。注意：凡是胃实寒者，不宜食用。 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。从中医的角度看，小米味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。对于胃热消渴，口干口臭者，最宜常食小米粥。 柠檬味酸、甘，性微寒，长于生津止渴。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。 唾液是你对付口臭的最好“武器”。吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。 将生芹菜洗净，切成糖块大，放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效哦。 一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 此外，提倡坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。 专 家 简 介  王惟恒 主治医师 广州东山分院/广州赤岗分院/广州淘金分院中医内科 简介：国医大师朱良春、李济仁弟子，资深中医内科专家，1974年初即随师从医，业医40余载，潜心于中医临床和医学理论研究，师事多位中医大家，学验俱丰，有着丰富的临床经验。系中华医学会安庆中医学会常务理事、安庆医学教育专业委员会委员，安徽省科普作家协会医学专业委员会委员，《中华现代中西医杂志》专家编辑委员会编委，中医药研究系列丛书编委会主任，皖南医学院李济仁国医大师工作室研究员，安徽省济仁国医大师研究院特约研究员。主编出版有国医大师《朱良春精方验案实录》《李济仁临证医案存真》《张舜华临证医案传真》等。 擅长：临证诊治内科、妇科常见病等得心应手，圆机活法，卓有疗效;对脾胃病、肝胆病、肾病、不孕不育症、痹证(风湿病)的论治尤有特色，疗效显著;对肿瘤防治的临床研究亦颇有造诣，著有《肿瘤千家妙方》《中医抗癌300问》《肿瘤倾向与恶性肿瘤防治》等医籍。 |
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