豌豆枸杞炒肉 用料:豌豆300克 猪里脊肉100克 精盐1勺 油2勺 枸杞20粒 生姜5克 胡椒粉1勺 制作步骤:1.买带皮的豌豆,便于保存和保鲜。将豌豆剥出豆米备用。豌豆用清水洗净,冰箱拿出的里脊肉无需解冻,洗净直接切丁还蛮方便的。生姜切成丁,枸杞洗净备用 2.猪里脊肉加进淀粉。有机酱油1勺增鲜上色。放入料酒少许将其搅拌均匀备用 3.锅中置油烧热,放进肉丁滑炒。炒至里脊肉8成熟即可 4.先将豌豆焯水。另起锅,放入少量的油,爆香生姜丁。倒进豌豆翻炒 5.放入炒好的肉丁,放入枸杞稍微翻炒一会儿立刻关火 6.全部食材已经炒好了,放入1勺盐调味,加入1勺胡椒粉提香即可出锅 芦笋炒虾仁 用料:虾仁、芦笋、料酒、盐、姜丝、淀粉、白胡椒粉、青葱、干辣椒; 做法1.先用一点料酒,姜丝,淀粉和白胡椒粉腌制虾仁。同时将芦笋洗净,斜切成片。青葱和几段干辣椒备着; 2.热锅里倒油,油热后先下青葱,干辣椒和姜丝,炒出香味后放虾仁迅速翻炒,而后倒芦; 3.笋进去。炒几下,放一小撮盐就能出锅了。注意不要炒太久炒老了; 春笋烧肉 用料五花肉、春笋、盐、冰糖、生抽、红曲米粉末、料酒、葱、姜 步骤1.原料准备好,春笋剥去外层硬壳,削去老根,用刀背拍扁后切成寸段,五花肉切厚片。 2.水烧开后将春笋汆烫下,捞出来沥干,五花肉冲洗干净,下锅飞水。 3.锅内放适量油,放入冰糖小火加热,倒入五花肉快翻炒,再加入氽烫好的笋段,葱、姜和料酒。 4.加上红曲米粉末,拌匀,加入适量清水,以没过肉和笋为宜,大火烧开转中小火煮上30~45分钟。 5.然后加盐、生抽、鸡粉调味,大火收汁即可出锅,撒上葱末装盘,就可以享用了。 海米烧冬瓜 海米洗净温热水泡一下海米,葱姜切末; 冬瓜洗净用挖球器挖出冬瓜球; 锅内放油,煸香葱末,放入海米炒出香味烹入绍酒少许; 放入冬瓜球翻炒煸炒,加少许泡海米的水,盖盖,改中火1-2分钟就好,直至冬瓜变透明,加盐,出锅前可以撒少许香葱末即可。 果仁菠菜 食材: 菠菜400克 腰果100克 橄榄油1茶匙 盐2克 白糖1茶匙 红椒少许 制作步骤 1. 凉油放入腰果,开小火慢慢炸。 2. 炸至腰果微黄即可关火,盛出备用。 3. 菠菜洗净。 4. 水开后放几滴橄榄油,放入菠菜焯水。 5. 焯熟的菠菜盛出,沥干水分,加盐、糖、橄榄油,拌匀。 6. 放炸好的腰果,拌匀后放一点红椒圈点缀即可。 葱油莴笋 食材:莴笋适量 小葱适量 植物油适量 盐适量 白糖适量 鸡精适量 制作步骤: 1.莴笋去皮后切成丝或刨成丝。 2.放适量的盐,拌匀,腌制15分钟。 3.准备好小葱,如果想成品更好看,可以再准备一点红椒。 4.腌好的莴笋滤掉水分。 5.放少量的鸡精的糖拌匀。 6.锅里放适量的油,加入葱白段,小火熬制,直到葱白变色,将葱白去掉,将葱油淋在撒好小葱末的莴笋丝上即可。 春韭炒河虾 食材:韭菜300克 河虾200克 大蒜4瓣 盐1茶匙 胡椒粉1茶匙 糖1茶匙 薄盐生抽2汤匙油适量 制作步骤: 1.蒜切片,韭菜洗净切段,河虾剪去虾须洗净沥干,放厨房用纸上吸干多余的水分放置一边备用; 2.锅中放入油,烧至七成热,倒入河虾煸至酥脆; 3.时间略长一点也没关系,要煸至虾头都酥脆为止再盛出备用; 4.锅内留底油烧热,下蒜片爆香; 5.下韭菜翻炒,加入胡椒粉、酱油、白糖调味; 6.韭菜略软时,倒入河虾大火翻炒,加盐调味即可出锅。 荠菜拌花菇 食材:荠菜适量 花菇适量 小葱适量 姜适量 盐适量 生抽适量 糖适量 芝麻油适量 辣椒油适量 制作步骤 因为焯过水的荠菜在冰箱里保存,吃之前再快速焯一道水。 1.花菇切片,下锅焯水煮熟,挤去水份。 2.荠菜和花菇均切碎,小葱和姜依自己的喜欢添加 3.将盐糖芝麻油生抽兑成汁,跟菜碎拌均匀。 4.做成菜蹲,浇上辣椒油。这个要借助模具或者可能代替模具的东西操作,实在造不了形也不影响它的美味,直接上桌吧。 |
|