如何有效祛除皮肤上的斑、痘、癣、屑、疹？

沧海一滴水8uba 2018-03-15

展开全文

首先，要纠正一个错误观念，就是把皮肤病当作皮肤上的病来治疗，而且分析皮肤病的病因时，总是归结为遗传、病毒感染等外部客观原因，忽视了一个最根本的主观因素---熬夜。长期熬夜的人未必都有皮肤病（必然会有其它疾病），而顽固性皮肤病患者几乎都是熬夜族！

因为，22-2点是人体新陈代谢最快的时期，也是皮肤新陈代谢最佳时期，这段时间则被成为睡美容觉时间；同时，23-3点是肝胆排毒时间，0-4点是脊髓的造血、排毒时间，这些器官的排毒必须在熟睡状态下进行，从入睡到熟睡需要一个小时，所以，22-4点是最佳睡眠时间。

而肝胆是负责人体排毒的，熬夜导致肝胆像泥菩萨过河一样，自身的毒素都无法排出，还怎么顾得上帮助皮肤排毒？因此，根治皮肤病必须从改变熬夜的恶习开始。

其次，斑痘或癣屑表面在皮肤上，根源在内脏，这些皮肤上的病变实际是体内毒素的外在反映，攘外必先安内在政治和军事上未必正确，但是在治疗皮肤病上绝对正确，任何外用涂抹的方法都是权宜之计，激素用药更是贻害无穷！治疗皮肤病必须先治内、后治外。

第三，治疗皮肤病要外病内治，同时又要与内病外治相结合，醋泡蒜片的汁有消毒杀菌的作用，涂抹患处可以缓解皮肤瘙痒等不适。此外，穴疗是内病外治的最有效方式，具体建议如下：

1、足三里是治疗各种顽固性皮肤病的特效穴（同时也是治百病的全能穴），其它穴位还有太白、合谷、血海和三阴交（女士全能穴）等，既然吃药都没有效果，就把穴疗当作吃药一样，每天定次、定量，每天3-5次，每次3-5个穴位，每个穴位按压3-5分钟，一丝不苟去做。

2、人体有八窝（肘窝、腋窝、腘窝、裨窝），也被称作八虚，是人体毒素最容易“藏身”的地方，每天坚持拍打八窝直至发红，然后喝水排毒，清楚体内毒素。这也是治疗其它疾病的有效排毒方法。

第四，脾虚也是导致顽固性皮肤病的主要原因之一，脾为土，通过赤足走沙土地或草地等（不能在水泥路和柏油路）接地气的方式是健脾的有效方法，每天30-40分钟为宜。不过要注意：早晨地上湿气重、中午地面太烫（容易导致腹泻），夏季的最佳时间是傍晚前后，春分之后和秋分之前则在日落之前2个小时，冬季以及春分之前和秋分之后天气寒冷，不宜赤足户外活动。同时，任何季节都不能在阴雨天赤足走，草地要注意是否有湿气。赤足接地气也是治疗脚气、胃病以及其它脾胃疾病的有效方法。

第五，揉腹治百病：有皮肤病的人往往伴随着其它多种疾病，究其根源，大多都是同样病根。人的五脏六腑都集中在腹部，通过揉腹来增强脏腑功能是治疗各种慢性病的有效途径。揉腹要领：平躺、双脚脚心紧贴，一只手揉、另一只手搭在上面帮助揉，顺时针和逆时针各36次为一个回合，多多益善，每天早晚坚持揉，揉完以后一只手捂住肚脐、大补元气，另一只手可以有选择地按压会阴穴（治疗前列腺炎等）、关元穴（补肾、治疗妇科病）、中脘穴（治疗胃病）等。揉腹之后捂住肚脐还可以大大改善睡眠治疗（这也是治疗皮肤病的根本途径），并且有补肾效果。

最后，减少体内新的毒素堆积：

1、晚饭是百病之源，晚饭不吃饿治百病，同样适合皮肤病，晚饭胡吃海喝必然导致皮肤病变，晚饭尽量少吃或不吃，减少体内垃圾的堆积；

2、在皮肤病治愈之前，尽量不喝白酒、不吃海鲜和羊肉等“发”的食物，不吃辛辣食物。

3、多吃一些类似西兰花、胡萝卜、海带、大豆、蜂蜜、葡萄干等养肝、润肺、健脾同时有利于皮肤保养的食物。

蜂蜜醋泡姜片（带籽的）葡萄干也是我调制的配方之一，下面具体介绍：

一、功效：

蜂蜜醋泡姜片（带籽的）葡萄干是通过健脾、养肝、润肺的作用来达到祛斑痘乃至祛癣屑的效果，还能治疗痛经、月经量少、月经不调等多种妇科病，随着人体肝脾肺功能的提高，最终达到延年益寿的功效。

二、制作方法：

1、把（带籽的）葡萄干简单冲洗、晾干，不能用水泡，否则就不能吸收醋和蜂蜜的成分；

2、生姜切片，由于生姜容易挥发，要尽快放进蜂蜜醋里（不能像制作醋泡蒜片那样，把蒜片放20分钟氧化）。葡萄干和姜片的比例大体7:3，夏季应该多吃姜，可以略多一些，秋季反之。

3、醋的选择：美容最好用白醋（不要用勾兑的），米醋、果醋等浅色的醋也可以，不能用陈醋等深色的醋；

4、切忌用假蜂蜜，蜂蜜和醋的比例大体7:3，由于醋的酸度不同以及各人的口感不同，两者的比例可以灵活调整。