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胃炎一般有两种，急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎是可以在三十天内转好直至康复的胃炎，事发原因多为突然地暴饮暴食，食用过期、过夜、变质的食物导致的。急性胃炎来得快去得也快。而慢性胃炎的成因有很多，所以慢性胃炎生成的种类和修复方式也不同，如果不找到慢性胃炎针对性的药物或者食物，就会导致慢性胃炎反反复复，去而又返。  医学院权威数据表示70%-85%的年轻群体都或多或少患有胃炎，只是表现出的症状不一样。有的人可能喜欢吃辛辣，这样胃粘膜收到刺激的时候会造成胃酸分泌失常，导致溃疡性胃炎;有的人喜欢冲冷水吃凉的食物，胃部蠕动缓慢，导致肠道有益菌减少，消化积食导致胃炎;有的人喜欢聚餐喝酒暴饮暴食，餐前不注意卫生，造成幽门螺旋杆菌传染，导致浅表性胃炎等等这些都是引发慢性胃炎的“凶手”。  改善方式其实还是很简单，网上也有很多健胃补胃的小妙招，但是做这些之前一定要记住控制好自己的饮食习惯和作息规律。饮食山如不吃辛辣食物、过酸凉食物、禁止饮酒等。在作息规律上可以减少每一顿饭的进食量，再增加一餐，这样可以减少胃部在进餐时的压力，注意睡前不要摄入太多食物。 一种食物经常吃，牢固你的胃 传承中医最早的时候有一种食物就可以通过食补调理肠胃，那就是芝草多糖。在《伤寒杂病论》中也有体现的效果是“护胃保中”。芝草中的多糖物在灭杀幽门螺杆菌的过程中起到显著作用，而三萜物质可以通过刺激肠胃细胞活性酶来促进有益菌落形成，有利于胃部通过自身来进行胃粘膜的修复和胃炎病灶的愈合。  这就是为什么有很多老胃友吃了很多药，而且在饮食上也很注意，但是在拍胃镜时发现病灶又扩大了。因为现在的胃药都是以治疗症状为主，没有从根本上解决问题，药物吃多了抑制胃酸分泌，反而增加肠胃负担。所以造成了这种胃病反反复复，小时之后又出现。所以最好是保证合理饮食和作息规律的情况下再来牢固你的胃。 |
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