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高血压并不可怕，可怕的是并发症，每一条并发症都会直接威胁人的生命。 高血压并发症6大条，条条都要命 1.脑出血：高血压会引起动脉硬化，造成血管硬化，极易造成血管破裂。目前中国有700万脑中风后遗症残疾人群。 2.心力衰竭：高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。 3.肾衰竭：高血压导致肾小球小动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。 4.冠心病：高血压会造成全身大小动脉硬化，一旦形成冠状动脉硬化，每天就会处会在心肌梗塞的死亡威胁中。 5.糖尿病：高血压会引起糖尿病，继而引起足溃疡，以及心血管、肾脏、神经、视网膜多处病变，最终因肾衰竭死亡。 6.缺血性脑中风：高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常人的7.76倍，脑中风死亡及致残率极高。 虽然高血压会引发很多并发症，但也不用过于担心，因为并发症不是短期内形成的，它需要10年或者更长时间以上才会形成诸如此类的并发症。但如果出现以下情况，则需要警惕高血压的病情恶化。 三个征兆预示病情恶化，出现一个就要高度警惕！ 1.走路疼痛、无力 高血压严重时，全身大小动脉开始硬化，首当其冲的就是下肢血管硬化。下肢血管硬化就可能导致走路没有力气，一瘸一拐，甚至走一段要休息一下缓解无力和疼痛感。 2.胸腹疼痛 当出现胸腹疼痛时，意味着高血压已经严重到开始影响心脏健康了。一旦出现急剧的胸痛和腹痛，要立即就医治疗。 3.心律不齐 高血压一旦发展到比较严重的程度，很可能影响心脏的正常功能。心跳会变得不规律，引发心律不齐或者房颤的可能性更高。 控制血压要想效果好？食疗辅助不能少 除了日常降压药物、适当运动来控制血压以外，食疗也对控制血压非常有用： 1.多吃富含维C的食物，恢复血管弹性，软化血管：橘子、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、红枣等。 2.多吃富含钾离子类食物，促进钠离子的排出：香蕉、各种粗粮及豆类、菠菜、芹菜等。 3.多吃富含活性肽的食物，抗氧化，延缓衰老：木耳、螺旋藻、海带、香菇等。 4.多吃富含钙类的食物，舒张血管：如豆腐、牛奶、骨头汤。 |
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