哪些人会特别容易得糖尿病呢？

有12类人群需要注意预防！

糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病，主要是由于体内胰岛素分泌不足或者对胰岛素的需求增多，引起血糖升高、尿糖出现，导致脂肪、蛋白质、矿物质代谢紊乱。

患者一般都有多饮、多尿、多食以及体重和体力下降的表现。严重时发生水和酸碱代谢紊乱，引起糖尿病的急性并发症。

如果糖尿病长期得不到良好的控制，还会造成脑、心脏、神经、眼和肾脏等重要器官的并发症，甚至导致残疾或死亡。没有出现并发症的糖尿病患者要把眼光放长远，持之以恒地预防并发症的出现。从现在开始，一方面注意控制血糖，一方面开始对血管、神经、代谢和免疫进行全面保护。只有这两方面同时加强，才能真正做到预防并发症的出现.

以下12类人群是预防糖尿病的重点人群，需要警惕：

1. 有糖尿病家族史者。

2. 喜欢吃甜食的人。

3. 肥胖者，特别是体重指数（BM)大于25者，是糖尿病的高危人群。

4. 高血压、高血脂及早发冠心病者，经大量研究证实，三者均为糖尿病的独立危险因素。

5·以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者。

6. 年龄40岁以上者。国内外资料表明，40岁以上中老年人糖尿病的患病率较年轻人显著增高。

7. 饮酒过多者。

8.经常高脂饮食、血脂异常的人。

9.久坐不运动的人群。

10. 年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。

11.长期存在不良情绪的人。

12.经常应酬，吃饭没规律，饥一顿饱一顿，连续熬夜的人。

糖尿病虽不能根治，但是如果及早预防，完全可以避免各种并发症的发生！ 遗传因素和环境因素我们无法避免，但生活因素方面是可以预防的。首先得树立正确的进食观，采取合理的生活方式。避免过度摄入热量、营养过剩、肥胖等，缺少运动也是发病的主要原因。热量摄入适当，低糖、低盐、低脂、高纤维、维生素充足是最佳的饮食防控原则。定期测量血糖，以尽早发现无症状性的糖尿病。中老年人应该将血糖测定列入常规的体检项目，即使一次血糖测定正常者，仍要定期测定。

糖尿病病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性并发症加强监测，早期诊断和早期治疗，减少并发症造成的危害。