鹰爪拳功法练习

一、开功势

二、马步抓爪

三、弓步抓爪

四、单手托天

五、双手托天

六、雄鹰回首

七、雄鹰搏兔

八、缠丝势

九、收功

练习本功法时，不是在吸气时蓄力、吐气时发力，而是要在吸气时用力，吐气时则为卸功了。

武术中通常讲究的吞吐，以吞为退、为吸、为蓄劲，吐为进、为呼、为发力。而此功中吞有吞力、吐有吐力，吞吐皆可着力。