王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。
我喜欢那些活得非常透彻的人，他们明白自己想要什么，更明白自己不要什么。每次看到他们活得那么随心所欲，我就感动得无以复加。因为在他们身上我看到了另一种活法，原来我的人生还可以这样过的。
鲁豫有过这样评价董明珠的一段话：
说董明珠人活得非常纯粹，不接受任何的人的攻击，她有什么就会说什么，从不藏着掖着，属于那种活得非常通透的人。
其实刚开始，我并不喜欢跟这些直性子的人打交道，因为他们说话方式太过于直白了，很容易伤人。
后来，我发现他们的直白，并不会伤害每一个人，而只会伤害像我这种自卑、敏感、心理防御机制很强的人，我们就像刺猬，一受到攻击，马上就卷成一个刺球。靠近的人，都会被我们的过激反应给吓到了。
经过我的观察，那些直性子的人，他们的性格本就那样，说话直白并不是针对我，而是对每个人都是那样，那为什么只有我在乎和受伤害呢？
学了一点心理学之后，才发现原来我这种反应，是早在童年时期就已经埋下的创伤，而别人只是无意揭开我的伤口罢了。
后来一碰到别人说了让我很受伤的话，我就会反问自己，他们所说的话是在针对我吗？还是由于我内在的投射，明明人家没有伤害我的意思，为什么我非得想成是对我的迫害呢？
想明白了这一点，我心里就会好受很多，尽管难受还是存在的，但我不抗拒，坦然的接受这份难受，让它在我的内心自由流动，这样会让难受很快就消失了。
如果别人是在针对我，我会直接说跟他，他的行为方式给造成了困扰和伤害，提醒他要收敛，如果不是有意的话，他下次会注意；如果明知道他的行为对我造成了伤害还乐此不彼，那么我会怼回去，通过正确的方式，让他也感同身受一下。
让我明白的第二点就是：关系就是一切。
没有了关系，社会也就不复存在了。一个人有心理问题，通过自我修炼是很难自我疗愈的，必须得通过亲密关系，你的伤口才可能被看见、被疗愈。自从我明白了这一点之后，我就不再排斥人际关系了，不管遇到好坏，我都知道这里面一定有我必修的课程。通过一定的人际交往，找合适的人共情、聊天、倾述，我突然发现我变得开心了很多。其中，包括性也是对关系的渴望。
第三点：自恋、性和攻击性，是自身发展的动力和养料。
关键就看如何运用它们，通过观察就能发现，那些非常具有人格魅力的人，他们本身就有很野心的一面；而那些长得人畜无害，看似老好人的人，其实并没有多大讨人喜欢。想明白了这点，我突然活得很坦荡起来，只要方式得当，我就敢去展示自我，而那些一味压制自己的人，不但自己活得痛苦，人际关系也不会好到哪里去的。
第四点：尽信心理学，不如无心理学。
每一位为心理学家，他所强调的观点，其实都是他人生经历的折射。或者每一位成功人士所强调的成功品质也是一样的，比如说，他们靠坚持和勤劳获得成功，那么他们则会对这两个品质推崇备至。
就像心理学家艾瑞克森，从小就患小儿麻痹症，后来他通过自我催眠获得疗愈，那么在他往后的人生当中，他就会对催眠疗法很推崇。
武志红说，我曾有很深的感悟，觉得没有“心理问题”这回事，有的都是人性的种种呈现方式，它们这一切都有待拥抱和理解。
