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佛教主张睡觉吉祥卧，然关于吉祥卧之要点却只是简单的右肋而卧数字，历代僧人教导也只是如此。学人多不得其要。有人甚至直接模仿卧佛像，更是睡不好，事直上塑佛像的匠人也没见过佛陀右肋而卧的具体卧姿。故有各种姿势的“佛祖涅槃像”版本。 因为我们难以考证佛祖右肋而的具体睡姿，故下文“吉祥卧”仅为个人经验。 要点一：重心不能压在肩膀上，腿部不能压着髋骨节。即重心消微往前。（重中之重） 要点二：腿要收，收到两膝盖压着不疼时为宜。 要点三：不能头压右手，右手最好放在枕头上头前。 验证，一，是否全身放松 二，身体是否发暖（即睡上半小时左右）。特别是双腿至足底及丹田。 三，睡眠是否变轻且深。 从对于平躺的人，从练习“吉祥卧”到习惯“吉祥”卧。约要半年之久 |
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