胃寒怎么办？教您5招，调理出好胃

● ● ●

胃寒，其实是中医里的一种说法，一般指的是胃阳虚所导致的一系列症状。食物刺激、天气因素、生活习惯以及精神因素等等都有可能导致胃寒的出现。由于早晨人体处于空腹状态，所以在早晨非常容易发生胃寒。

那么，在早晨都有哪些胃寒症状呢？

• 胃痛

• 腹泻
  

• 口中泛酸
  

• 不思饮食
  

胃寒常常会给我们的健康造成威胁和身体的不适，胃重在日常的调养，胃药也只能起到一时的治疗作用，尤其胃寒更需要注意日常的养生、调理：

• 补充“好细菌”护肠胃

• 常吃纤维清肠道
  

• 放慢吃饭速度
  

• 每顿七八分饱
  

• 饭后休息片刻
  

胃寒怎么办？又如何调理？ 来自早世界 00:00 12:15