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陪伴你的第253个夜晚 朗读者丨王鹏 福慧灯教育集团副总裁 法身传媒（深圳）有限公司顾问 德养健康咨询有限公司副总经理  ▾ 点击收听我想对你说的话 ▾ 写自我管理的8个好习惯 一、凡事提前10分钟 凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更加精神抖擞。 二、工作前梳理，工作后整理 工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。 三、遇事少抱怨 抱怨真的是一种很负面的能量，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的真实处境。所以请不要再抱怨了，并远离那些爱抱怨的人。如果不满意现状，那就选择努力改变。改变别人不是办法，成长自己才是力量。 四、多发现别人的优点 君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。其实说白了，你所喜欢的别人的优点，就是你自己渴望成为的模样。你所讨厌的别人的缺点，其实就是自己不接纳自己的部分。 五、坚持运动 健康是人生一切成就的根源。如果有条件，办张离单位或者离家近的健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。 六、保持的阅读习惯 读书真的会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出一到两个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之你就会发现自己的见识和谈吐变的不一样了。 七、投资自己 跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知领域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。 八、列心愿清单 把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。 留一个管道连接你我 ▽ |
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