所有未经煮熟的水果都可以制作酵素,一切的酵素液也都以糖为营养基,让活菌在糖的培育下繁殖滋生,产生生物化学的作用,得到人体所需的营养素,是我们的目的。故取材时最好是多元化,水果的味道以浓厚为佳,例如;番石榴以土种土生的气味较诸改良过的品种为优。龙眼、荔枝、菠萝、香蕉、苹果、酸梅、李子、葡萄、香瓜、南瓜、蕃茄、地瓜、红萝卜、牛蒡......等等都是非常好的原料。 发酵后果肉的作用 当您做好各种水果酵素后,您将会发现香醇可口的汁液很受欢迎,可是留下的果肉怎么办呢?没问题!这些经过发酵的果肉富有多元氨基酸、消化脢,料理得宜的话,可以成为一道老少咸宜的甜点,患有贪食症无法自我控制的人,长期为便秘所苦的人,营养不良、贫血的人,容易疲劳或精神不振的人,常眼花撩乱视线不清的人,诸如汁液的功能它一个也不缺,它更因纤维质的作用而另具功效。 酵素果酱的制作方法(注:食用酵素,非环保酵素果渣(酵果)) 将发酵过的水果肉以自己喜欢的口味,混合多种原料,如红龙果,木瓜、葡萄、桑椹、草莓等浆果类,加入梅子、杨桃、柠檬、柑桔、牛蒡、红萝卜,荔枝、龙眼等,几凡发酵过的水果都可综合加入。 【酵渣果酱制作流程】: 将酵素果酱分置容器内,放在冷冻室里,时间再久也会松软如故,是一道色香味具佳上等的冰淇淋,也是盛暑期间补充体力兼消暑的良方。加水搅拌的酵素果酱经冷冻后,一定要放入低温或冷冻室内,它的成品吃起来沙沙的较像冰淇淋。 酵素果酱糖尿病友想吃的话,须置于常温里若干时日,发酵分解成寡糖才好。放置常温的酵素果酱,因处于继续发酵状态,所以不可装得太满,否则会因此溢出容器外,甚至产生容器的破裂。 酵素渣的妙用!千万不要浪费了! 很多酵友有提到关于酵素渣怎么用的问题!为大家找到了这些,希望对大家有帮助哦。。。 【酵素桶腌东北酸菜】① 准备:酵素桶 大白菜或圆白菜 纯净水; ② 白菜洗净切丝放入桶内至满桶,用手压紧; ③ 倒入纯净水没过白菜; ④ 白菜顶端放圆形瓷器盘压紧,盖好桶盖; ⑤ 期间不搅拌,视温度5-7天左右品尝发酸了即制作成功,出桶入冰箱冷藏保存。 【酵素桶自酿葡萄酒】① 准备:葡萄 白砂糖; ② 葡萄洗净,把外皮的水凉干后捏碎,籽可保留; ③ 葡萄:白砂糖=10:3。在酵素桶底先铺一层葡萄,上铺一层少量白砂糖,再铺一层葡萄,再放糖,依次铺陈,直到将葡萄和白砂糖铺至满桶。最上一层糖量多放,效果佳; ④ 20天左右,开盖将葡萄渣捞出即制作完成,期间不开盖不搅拌。 【酵素桶发豆芽】① 豆子洗净,坏豆子挑出,清水浸泡一晚; ② 浸泡好的豆子沥干水,放入酵素桶; ③ 每日用清水淘洗两遍,控水放回酵素桶; ④ 三日后鲜嫩的豆芽即发好可以出桶食用。 【酵素果渣做面食】① 准备:面粉 酵素果渣(做酵素后的剩余果渣); ② 酵素果渣用料理机打碎揉于面里,不用再放水和酵母 ; ③ 把面揉成团放置温暖处根据季节4小时或隔夜醒发; ④ 面发好后用少量水把少量面碱化开揉于面团里,做成馒头状,放置半小时后上锅蒸,开锅20分钟即好。 提示: ① 碱可综合面酸口感更好,不放亦可; ② 面团揉偏硬些,果渣发面过程中会继续出水; ③ 也可做面包、烙饼、包子、饺子、面片儿等各类面食。 美美滴花样面食,酵素和面,很好吃哦【酵素桶自制酸奶】 ① 1L纯牛奶+70克蜂蜜或白砂糖(制作的量可根据此比例类推,糖量可根据喜好酌情添加); ② 放入奶锅中加温搅拌,但温度不要超过40°; ③ 白砂糖融化后晾凉,加入一小盒酸奶做引子(要等牛奶晾凉后再倒入酸奶,温度高会把益生菌烫死导致发酵失败); ④ 搅拌均匀后,倒入酵素桶,盖紧盖子; ⑤ 将桶放置在温暖处,发酵5-8小时(时间长短根据季节和温度的不同来调整,观察是否凝固成酸奶状或者品尝一下味道) ⑥ 装瓶冷藏后风味更佳。 提示: ① 做引子的酸奶选择超市冷藏柜里的,恒温保存的酸奶里面没有活性菌。 ② 酵素桶置于温暖处发酵效果更好。 【酵素果渣做环保酵素】① 准备:有密封旋盖的塑料瓶(推荐桶装矿泉水瓶) 酵素果渣 水 糖(红糖最佳); ② 糖:果渣:水=1:3:10的比例放于塑料桶中,搅匀,使材料全部浸于水中,果渣会漂浮在上方; ③ 将盖子旋紧,置于阴凉通风处; ④ 制作过程中的第一个月会有气体产生,每日需将瓶盖打开一次,释放出因发酵而膨胀的气体后立刻关紧; ⑤ 一个月后开盖不会再有膨胀的气体,果渣沉入瓶底同时在表面出现白色的菌膜,即表示环保酵素制作成功。 提示: ① 避免使用玻璃或金属等无法膨胀的容器; ② 每天必须放气一次,否则塑料瓶会被发酵的气体胀爆; ③ 塑料瓶的容量需留有20%的发酵空间,不要满瓶; ④ 若一次的果渣量不足,可陆续加入果渣,发酵时间从最后一次加入计算; ⑤ 可加入桔子皮、柠檬皮等使制作出来环保酵素带有清香气味; 【酵素桶做泡菜】① 主料:胡萝卜、卷心菜、青瓜、白萝卜、莴苣、大白菜⋯⋯可根据口味喜好任选; ② 辅料:粗盐、白砂糖、酵素适量、辣椒等; ③ 主料清洗后晾干,切片或条,放入酵素桶内; ④ 加入辅料粗盐、白砂糖、辣椒若干,不加水,可加一勺酵素促进发酵; ⑤ 用筷子搅拌均匀,盖上盖子,压紧密封; ⑥ 常温放置8小时以上即可食用。 酵妈妈酵素桶代理,随时微我吧。愿做您肩头上的一把伞,遮风挡雨,送去阳光和健康😊 |
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