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男性健康多吃西红柿是源自于西红柿中的番茄红素，番茄红素虽不只存在于西红柿中，但不同品种的西红柿和西红柿的成熟度也会影响番茄红素的含量。西红柿及其制品在日常生活中给人体提供了大量的番茄红素。大家知道维生素C在烹饪的过程中会造成流失，至于西红柿是如何食用？这里需要指出的是，西红柿直接食用和烹调后食用均可，烹调后食用可提高人体对番茄红素的利用程度，而生吃则保证了西红柿原有的风味，也有提纯后直接供口服的番茄红素胶囊，更方便食用。 前列腺对男性健康的重要性不言而喻，其为精子提供适宜的环境，让精子能自由地游动，为精子进入女性子宫并与卵子结合创造必要的条件，还可以分泌多种对人体有益的酶及多种调节肽。番茄红素对前列腺疾病、尤其在预防前列腺癌方面作用明显，同时有助于提高男性精子质量。也可以降血脂，在保护心脑血管的同时，对局部脑缺血有保护作用。另外还可以预防和抑制恶性肿瘤，保护人体皮肤，其卓越的修复功能可启动、修复受损衰老的胰岛细胞，促使胰岛素正常分泌，促进高浓度血糖生物氧化，形成废物，排出体外。所以，西红柿对男性健康有一定的帮助作用。 需要指出的是，西红柿虽然对男性健康有帮助作用，但食用时应该注意：1.对西红柿过敏的男性朋友应该慎用。2.直接食用西红柿时不要食用太多而容易损伤脾胃。3.不要刻意夸大西红柿的效果。适量的番茄红素对男性健康是有益的，还需注意其他健康方面。 |
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