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痛风被很多朋友称作「富贵病」「吃出来的病」，虽然痛风的发生不完全取决于饮食，但也是十分重要的部分。 很多痛风的人都有肥胖、超重的情况，减肥对痛风有益，而减肥的关键之一即控制食物总热量的摄入。 同时，食物中的嘌呤还会直接升高血尿酸、诱发痛风。 以下这 6 张图，可以让痛风的朋友知道每天该吃多少、该吃哪些。  图片来源：丁香医生设计师团队 选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物，如馒头、花卷、米饭等，就可以满足一天碳水化合物的需求量。  图片来源：丁香医生设计师团队 切一块与食指厚度相同、与两指（食指和中指并拢）的长度和宽度相同的瘦肉（即一并指），就相当于 25 克的量，而两并指（50 g）即可满足一天的需要。  图片来源：丁香医生设计师团队 |
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