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大家都知道，患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。 但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。 其实，决定食物能不能吃的关键指标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。 有的食物嘌呤含量低，吃一点对尿酸影响不大。而有的食物嘌呤含量很高，会对尿酸造成很大的影响，甚至诱发痛风。 哪些嘌呤含量高，要忌口？ 哪些嘌呤含量低，能多吃？ 一张图就看懂 ▼ 最后再强调一下，痛风和高尿酸血症是全身的代谢问题，常常还会伴有肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病。 所以，痛风患者要注意全面改变生活方式，不应单方面过度强调忌口，而是应从饮食、运动、合理用药等多方面进行控制和预防。 长按下方二维码，关注「痛风医生」，马上查看如何全面控制痛风，吃喝用药都有讲。 责任编辑：倪佳骅 / Hugh 图片设计：何月婷 |
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